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濕氣分幾種?

2019-04-13

相信很多人有過這樣的經歷,那就是早上起來的時候身體非常睏乏,大腦一點都不清醒,身體會感覺到比較重,這首先要排除沒有睡好的原因,其次就要考慮體內濕氣過重的因素了,體內濕氣過重的話還會出現刷牙的時候噁心的感覺,值得一提的是,人體內的濕氣有很多分類,常見的種類有下列這些。

濕氣分幾種?

濕氣的分類:

寒濕:濕氣遇寒則成為寒濕,這就好比冬季的時辰,如果天氣乾燥,無論怎么冷,人都還是能接管的,但如果濕氣重,人就很難受了。為何南邊的冬季比北方的冬季更使人難受,就是因為南邊濕氣更重,寒邪傷人更狠。

濕熱:濕氣遇熱則成為濕熱,這就好比夏天的桑拿天,有熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如驕陽當空、天氣乾燥的時辰來患上利落索性。

風濕:濕氣遇風則成為風濕,驅風很吃什麼減小腹容易,但一旦成為了風濕,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。

肥胖:濕氣在皮下,就形成肥胖。

怎樣判斷體內是不是有濕氣?

1、看大便:

1)如果大便不成形,持久便溏,必然體內有濕。如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在搪瓷馬桶上,很難衝下去,這也是體內有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的獨特之處。儒醫里講,脾虛則便溏。持久以以肉類為食為主,葷素配搭不合理的人,危險的是脾胃,脾是運化水濕的,脾受到危險,水濕不能完全運化,就在身板內聚集。以是,大便不成形象徵著脾虛,也象徵著體內有濕氣。

2)如未便於察看搪瓷馬桶,也能夠看手紙。大便正常的話,一張手紙就擦乾淨了。但體內有濕的人,一張手紙是不夠用的,患上多用幾張才行。

3)看大便的色彩:正常的大便是金黃色的、圓柱體;噴鼻蕉形的,很暢達,若是青色的、綠色彩的,而且成形的也少,首先是吃肉吃患上減小腹太多、運動量少,身板陰盛陽虛,濕邪內郁。

4)如果有糞便乾燥,並且解出來的大便不成形,那申明體內的濕氣已很重很重了,濕氣的黏膩性讓大便停留在腸內,久而久之,糞毒入血,百病蜂起。

濕氣分幾種?

二、如果每一天早上7點該睡醒的時辰還覺患上很困,覺患上頭上有種工具纏著,讓人打不起精神,或是覺患上身上有種工具在裹著,讓人懶患上動彈,也能判斷自己體內濕氣很重。儒醫里講“濕重如裹”,這種被包裹著的感覺就是身板對濕氣的感觸感染,仿佛穿戴一件洗過沒幹的襯衫是的那么彆扭。

三、看舌頭:早上睡醒後,洗漱完畢,看看自己的舌頭。

儒醫里講:舌為心之苗,又為脾以外候,它能敏銳地反應出人體寒熱。如果體內寒熱勻稱,那么,的舌頭應該是淡紅而潤澤的,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,乾濕適中,不滑不燥;如果舌苔過於白,滑而濕潤,那申明體內有寒;如果舌苔很粗怎樣減小腿肚子糙,或很厚、發黃帶膩,那申明體內有濕熱;如果舌頭赤紅無苔,那申明體內已熱到一定的水平了。

濕氣分幾種?

四、看指甲根部的月牙。

正常的月牙占整個指甲蓋的1/5左右,如果遠遠不及1/5,那申明體內有寒,如果遠遠跨越1/5,那申明體內有熱。正常的月牙應該是奶白色的,越白越康健。每一個指甲的根部都有可能呈現月牙,但是,它們的寄義卻紛歧樣。一般來說,康健之人的大拇指以及中指應該呈現月牙。大拇指通於肺,中指通於心,這兩個指頭上的月牙正常,就申明的身板寒熱比力適中,不會有什麼大的康健問題;小指上一般沒有月牙,如果呈現月牙,申明腎中有熱。當然,也有人說:“10個手指都沒有月牙。”這還患上區別對待,若是自小沒有,這申明是寒性健康水平;如果因此前有現在沒有,那申明體內寒氣較重,日常平凡需要多做祛濕的事情了。作者:caida

濕氣 大便 身板 感覺 時辰 儒醫 成形 月牙 原因 因素

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