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身體發生3個異常,請注意,多半是糖尿病在作怪

2019-02-18

糖尿病是一種非常棘手的疾病,由於體內胰島素分泌受損,使得血糖一直保持較高的水平,容易導致腎、心臟、血管等受到損害。目前對於糖尿病暫沒有根治的方法,因此在糖尿病的早期,我們就需要進行相關的治療,這樣才是對糖尿病最有效的控制。對於糖尿病的早期症狀,我們也需要學會鑑別。

身體發生3個異常,請注意,多半是糖尿病在作怪

糖尿病的早期症狀怎么看?

症狀一,突然消瘦

可能對有些人來說,變瘦是一件好事情。但需要注意的是,如果在正常飲食的情況下,體重突然下降嚴重,就需要確認是不是血糖升高引起的。

這是因為糖尿病早期,由於體內胰島素的分泌突然減少,使得人體攝入糖分沒有辦法及時利用,導致能量供給不足,人體會自然地分解脂肪和蛋白質進行能量補充,使得患者的體重下降,變得消瘦。

症狀二,容易口渴

糖尿病患者體內的血糖濃度較高,這樣會促使人體不停地分解血糖,而分解血糖需要大量的水分,因此糖尿病患者容易覺得口渴,皮膚乾燥。而且,這種現象如果沒有及時控制,水分消耗過多,會進一步地導致患者的血糖濃度進一步升高,容易對身體其他器官造成不同程度的傷害。

症狀三,精力不足

對於早期的糖尿病患者來說,還有一個非常明顯的現象,就是並沒有做太多勞累的事情,可還是會感覺非常疲累。這是因為胰島素分泌不足,使得人體的糖分分解速度減慢;在初期,由於人體還沒有開始分解脂肪等物質,就會造成能量供應不足,使得人容易疲累。

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糖尿病的調理方法有哪些?

糖尿病容易引發其他疾病的發生,因此,當我們發現身體出現異常時,不能忽視,最好及時進行血糖檢查,如果發現血糖濃度過高,需要及時進行治療,將病情控制。

首先,調整飲食,

少吃糖分高的食物,多吃高纖維食物。對於血糖的控制,最重要的是控制糖分的攝入。對於血糖偏高的人,應該儘量減少糖分食物的攝取,而對於米飯等澱粉含量高的食物,也不能吃太多,可以改吃粗糧,多吃高纖維的食物,不然容易導致血糖進一步升高。平時也可以多食用降低血糖的食物,比如番茄、豆類、蘑菇等,進一步促進人體分解血糖。

身體發生3個異常,請注意,多半是糖尿病在作怪

其次,健康運動,

通過運動可促進血糖濃度降低。通過運動,讓身體的各個器官都調動起來,促進人體新陳代謝,幫助體內脂肪、血糖的分解。當然,由於糖尿病患者容易體力不足,因此運動量不宜過大,並且運動結束也需要適當補充能量,以免體力不支,造成傷害。

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