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天然的“補鈣王”發現了,再貴也別省,補鈣質,長頭超過同齡人

2019-01-12

今天小編輯為你們介紹推薦一種嫩綠的葉子,長得像綠豆芽,它就是有著綠色精靈美譽的西洋菜,此菜常常用於做湯會做炒食,是生活中難得補鈣蔬菜,其中鈣含量比鈣片還要出色,具有補充鈣質,促進兒童生長發育,還能夠補中益氣,緩解腎虛,清理腸道毒素垃圾,冬季小孩子可別錯過此菜,很多人不太了解此菜,一起來聊一聊吧。

天然的“補鈣王”發現了,再貴也別省,補鈣質,長頭超過同齡人

【西洋菜到底能不能補鈣】

功效:西洋菜是一種嫩綠的葉子,常常可以用來炒食,很多人管它叫做豆瓣菜,西洋菜被譽為純天然的“鈣片”,由於西洋菜的鈣元素含量非常多而得名,此物含有大量的微量元素和礦物質,常食西洋菜能夠補充鈣質,促進生長發育,讓你的個頭超過同齡人,如果孩子總是擔心長不高,不妨多食此菜,可以試試。

天然的“補鈣王”發現了,再貴也別省,補鈣質,長頭超過同齡人

其次,豆瓣菜是一種綠色的蔬菜,此菜長得像水芹菜,此菜煮水喝或者煲湯,能夠清除肺熱,緩解肺熱咳嗽等症,能夠起到止咳化痰,清理肺部炎症,消除口乾舌燥,緩解咽喉腫痛,胸悶氣短等症,豆瓣菜和豬肺一起煮,讓你得嗓子不疼,咽喉不痛,治療感冒咳嗽等症,早食早健康。

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另外,豆瓣菜是非常滋補的蔬菜,具有補中益氣,滋陰潤肺的作用,而且此菜富含豐富的植物纖維元素,保持腸道通暢,清理腸道毒素和垃圾,清腸排毒,讓你的全身輕鬆,而且此菜中的熱量非常低,能夠起到燃燒脂肪,減肥瘦身的作用,減掉你的小肚子,體重悄悄減到兩位數。

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最後,除了以上的功效以外,常食豆瓣菜還能夠起到清熱解毒,緩解痛經,治療女性月經不調等症,防治婦科炎症,適量食用豆瓣菜能夠有非常喜人的效果,早食早健康。

禁忌:西洋菜特別適合小孩子食用,但是懷孕期間的女性要少吃。

西洋菜 補鈣 豆瓣菜 同齡人 鈣質 蔬菜 腸道 毒素 鈣片 補中益氣

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