HOT熱點資訊

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

2019-02-21

在中國有一句古話:五十而知天命,這意味著到50歲以後,生活狀態基本穩定,身體狀態如何也會表現的越明顯。

50歲以後,身體的各種功能開始慢慢下降,免疫力不如從前。再加上不良習慣,各種疾病就會接踵而至。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

第一種疾病:腎臟疾病

腎臟對於平衡身體的內部環境很重要。生成尿液是腎臟的基本功能,腎臟健康的人聽覺相對較好,皮膚有光澤,氣色好,骨骼也會非常健康。

45歲以後,腎功能就已經開始下降。一旦腎功能異常,就會對人的精神面貌產生很多負面影響,人的精力會急劇下降。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

因此,50歲以上的人,要特別注意腎臟的健康。

腎臟不好的人,在早起後常會出現2種症狀:

症狀一、早起腰膝酸軟

經過一晚的休息,身體應該感覺精力充沛,整個人的起色應看起來很好。

但如果不熬夜,早起出現背痛,甚至頭暈和酸痛,感到疲倦,腎臟可能出現異常。

一方面,腰為腎之府,腎臟不好,腰部會疼痛,另一方面,腎臟異常,其排毒功能受到影響,會使身體虛弱。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

症狀二、早起落髮多

早起後,發現枕頭上有很多落髮。在這個時候,就應關注腎臟的健康問題。

腎主骨其華在發,毛髮的生長脫落,常能反應腎氣的盛衰,腎氣旺盛,則毛髮茂密烏黑有光澤。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

保護腎臟,經常補充2種食物:

1、黑色食物

中醫認為,黑色入腎經,經常食用能益腎強腎。

從中西醫的角度來看,黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素。例如,我們通常說的"黑五類",包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

在日常飲食中,可注意添加。

2、栗子

栗子性溫,具有強腎健腰的作用。

經常感到腰膝酸軟、虛弱的人可能是腎虛引起的。可以多吃一些栗子。可以用來燉雞、燉魚,是非常好的滋補品。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

第二種疾病:肝病

中年人是患有肝病的高發人群,50歲以上的中年人是患有肝癌的高危人群。

由於肝臟沒有疼痛的神經,沒有體檢習慣的人,往往會意識時就已經到了肝癌晚期,從而錯過了治療的最佳時期。

因此,日常保護肝臟非常重要。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

肝臟不好的人,身體會有2處明顯的異常:

1、皮膚異常

肝功能下降,會出現皮膚發黃,長痘,膚色暗淡,甚至有痤瘡等症狀。

這是因為肝臟身體重要的排毒器官。一旦肝功能下降,毒素就會積聚在體內並在皮膚上顯現出來。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

2、眼睛顏色異常

當肝功能受損時,肝功能下降,血液中膽紅素濃度增加。

隨著血液中膽紅素濃度的增加,當血液流向眼睛的鞏膜時,會導致眼睛發黃。

每日做好肝臟保護工作,建議常吃2種食物:

1、雁門冰菊——修復肝細胞

雁門冰菊屬於懷菊的亞種,因其黃酮類化合物、膽鹼、硒元素等護肝成分含量高達65%,而被用於養護肝臟。

黃酮類化合物——可以提升肝臟SOD活性、抑肝組織脂質過氧化、減少肝組織脂褐素形成。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

膽鹼——對脂肪有親和力,可做到有效防止脂肪聚集,減少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

硒——被稱為重要的"護肝因子",它不僅抗氧化作用強,還能幫助修復肝臟細胞,恢復肝功能。

建議,每日泡服雁門冰菊,保護肝臟,修復肝細胞,利於肝臟健康。

2、花椰菜——補充多種礦物質

花椰菜含有大量的維生素,以及鈣、硒等礦物質元素,營養價值高,能促進肝臟的解毒功能,並保護肝臟。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

第三種疾病:心腦血管疾病

心腦血管疾病在生活中已經越來越普遍,特別是在中年人群中。尤其在冬天,三高的朋友應該警惕心腦血管疾病。

50歲以後,由於不良習慣影響,血管逐漸變硬、老化,血液中的垃圾慢慢積聚,導致血液粘度上升,血栓形成的幾率增加。

而血栓形成,是腦梗塞發生的的重要原因。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

保護血管,預防血栓,警惕這3個信號:

信號1、肢體麻木

體內有血栓的人,常常感到肢體麻木,多數被誤認為是久坐或睡覺姿勢不好引起的。

事實上,腿部和腳部的麻木是最危險的。這可能是因為身體有血栓,影響神經的血液和營養供應,最終導致神經損傷。

信號2、睡覺單側流口水

中老年人睡覺流口水時有發生,千萬不能忽視,特別是長期單側流口水。

睡覺流口水是血栓堵塞血管的症狀之一,因為血栓會導致咽腔局部肌肉功能障礙。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

建議及時到醫院檢查,以免病情加重危及生命。

信號3、間歇性跛腳

走路時出現間歇性痙攣,虛弱,休息後可短暫恢復。此時,應該考慮血管被堵塞。

這時,可以用手觸摸腳背的動脈,看看兩側是否相同。如果不對稱的,可能是腿部出現血栓。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

保護血管,經常補充3種食物:

1、 補充槲皮素

槲皮素是增加冠狀動脈血流量的重要元素,對人體有降血壓、血脂、增強血管抵抗力的作用,經常食用有助於清血液垃圾、擴張動脈,預防心梗、腦梗等血管病。

增加攝入槲皮素,可以顯著抑制惡性細胞生長,減少血液垃圾在血管中沉積,起到防血栓、平衡血管環境,預防慢性疾病的作用,因此生活中一定要注意補充。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

研究表明,生命之果是目前世界上所知含槲皮素最高的食物,槲皮素含量可達68%以上。每天溫水泡服6-8粒生命之果,即可滿足身體對槲皮素的需求。

2、補充粗糧

人到了一定年紀,身體多多少少都會有些問題,平時按時的補充粗糧,有利於降低血液中的膽固醇。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

因為粗糧裡面含有非常豐富的植物纖維,植物纖維進入到我們的腸道里可以和膽汁酸完美的融合,預防血管硬化,避免血栓形成。

3、補充魚類

魚肉中含有的蛋白質是豬肉的兩倍,並且其含有豐富的不飽和脂肪酸,其中深海魚含有的歐米伽-3不飽和脂肪酸較為豐富。

五十歲以後,若三種疾病都沒有,恭喜你,十有之九將成為百歲老人

歐米伽-3不飽和脂肪酸能提高好脂蛋白-高密度脂蛋白含量,清除壞脂蛋白,壞脂蛋白是引起冠心病的主要元兇。

疾病 肝臟 五十 身體 百歲老人 十有之九 恭喜你 功能 症狀 食物

相關熱點資訊

長壽的“秘訣”找到了,每天喝一點,血管健康,人也容易長壽!

長壽的“秘訣”找到了,每天喝一點,血管健康,人也容易長壽!
長壽的“秘訣”找到了,每天喝一點,血管健康,人也容易長壽!
長壽的“秘訣”找到了,每天喝一點,血管健康,人也容易長壽!

2019-02-19

長壽的人都愛吃此種食物,每天吃幾粒,有效預防三高更健康

長壽的人都愛吃此種食物,每天吃幾粒,有效預防三高更健康
長壽的人都愛吃此種食物,每天吃幾粒,有效預防三高更健康
長壽的人都愛吃此種食物,每天吃幾粒,有效預防三高更健康

2018-12-26

哈欠連天?當心腦梗塞!常喝一杯茶,除血栓、通血管,遠離腦梗!

哈欠連天?當心腦梗塞!常喝一杯茶,除血栓、通血管,遠離腦梗!
哈欠連天?當心腦梗塞!常喝一杯茶,除血栓、通血管,遠離腦梗!
哈欠連天?當心腦梗塞!常喝一杯茶,除血栓、通血管,遠離腦梗!

2019-02-18

冬天常吃這道菜,眼睛明亮,肝臟乾淨還排毒!

冬天常吃這道菜,眼睛明亮,肝臟乾淨還排毒!
冬天常吃這道菜,眼睛明亮,肝臟乾淨還排毒!
冬天常吃這道菜,眼睛明亮,肝臟乾淨還排毒!

2019-01-24

癌症的“特效藥”找到了,每天吃一口,癌細胞可能會悄悄“溜走”

癌症的“特效藥”找到了,每天吃一口,癌細胞可能會悄悄“溜走”
癌症的“特效藥”找到了,每天吃一口,癌細胞可能會悄悄“溜走”
癌症的“特效藥”找到了,每天吃一口,癌細胞可能會悄悄“溜走”

2019-02-23

血液粘稠度高的人,有這3個症狀,你已在猝死邊緣!早知道,能救命!

血液粘稠度高的人,有這3個症狀,你已在猝死邊緣!早知道,能救命!
血液粘稠度高的人,有這3個症狀,你已在猝死邊緣!早知道,能救命!
血液粘稠度高的人,有這3個症狀,你已在猝死邊緣!早知道,能救命!

2019-02-13

醫生提醒:肝臟病變,身體發出4大"求救信號",早發現早治療!

醫生提醒:肝臟病變,身體發出4大求救信號,早發現早治療!
醫生提醒:肝臟病變,身體發出4大求救信號,早發現早治療!
醫生提醒:肝臟病變,身體發出4大求救信號,早發現早治療!

2019-02-15

出現這些症狀表明你的身體該排毒了!點這裡,給你介紹幾種排毒食物

出現這些症狀表明你的身體該排毒了!點這裡,給你介紹幾種排毒食物
出現這些症狀表明你的身體該排毒了!點這裡,給你介紹幾種排毒食物
出現這些症狀表明你的身體該排毒了!點這裡,給你介紹幾種排毒食物

2019-02-22

吃素就不會患脂肪肝?天真了啊!

吃素就不會患脂肪肝?天真了啊!
吃素就不會患脂肪肝?天真了啊!
吃素就不會患脂肪肝?天真了啊!

2019-02-19

痛風,一種“古老”的疾病,最易“纏上”四種人,希望你不在其中

痛風,一種“古老”的疾病,最易“纏上”四種人,希望你不在其中
痛風,一種“古老”的疾病,最易“纏上”四種人,希望你不在其中
痛風,一種“古老”的疾病,最易“纏上”四種人,希望你不在其中

2018-11-15