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女人想要水蛇腰,筷子腿,不妨吃3種蔬菜,刮油清脂,吃出好身材

2019-02-17

女人想要水蛇腰,筷子腿,不妨吃3種蔬菜,刮油清脂,吃出好身材。

女人想要水蛇腰,筷子腿,不妨吃3種蔬菜,刮油清脂,吃出好身材

減肥蔬菜,魚腥草

女人肚子和下半身贅肉多,儘量多吃魚腥草,肚子變小更苗條。魚腥草,含有蛋白質、磷等物質可以促進脂肪分解,促進消化,進而達到排毒減脂的作用。

女人想要水蛇腰,筷子腿,不妨吃3種蔬菜,刮油清脂,吃出好身材

減肥蔬菜,紅薯葉

紅薯葉,它富含豐富的維生素C,可促進血管韌性,改善微循環,有美白排毒的作用。尤其被減肥的女性人群喜愛,紅薯葉,它的熱量低營養成分高,是很好的健康蔬菜。

女人想要水蛇腰,筷子腿,不妨吃3種蔬菜,刮油清脂,吃出好身材

減肥蔬菜,包菜

包菜,含有豐富的維生素C、膳食纖維以及鉀等礦物質,能刮油清脂,同時它還有很強的抗氧化能力,可以降低前列腺癌、結直腸癌的防病風險。

3種減肥蔬菜,你愛吃不?你覺得紅薯葉,好吃嗎?

(圖片來源網路)

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