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對身體不錯的3種食物,要堅持天天吃,排毒養顏、改善膚質!

2019-04-26

對身體不錯的3種食物,要堅持天天吃,排毒養顏、改善膚質!

對身體不錯的3種食物,要堅持天天吃,排毒養顏、改善膚質!

1、紅姑娘

紅姑娘可用於咽喉腫痛、扁桃體炎,可與射干,牛蒡子,黃芩,桔梗,甘草等配伍;疔瘡腫毒,肺熱咳嗽,可與黃芩,桑白皮,知母,浙貝母等同用;百日咳,肺癰,牙齦腫痛。紅姑娘具有清熱解毒、消炎利尿、利咽化痰、清肺止咳等多種功效,可治療黃疸型肝炎、咽喉腫痛、風熱咳嗽、小兒百日咳、痛風、糖尿病等諸多疾病。紅姑娘與茶同飲能明目醒腦、降低血脂、穩定血壓。

對身體不錯的3種食物,要堅持天天吃,排毒養顏、改善膚質!

2、菊花

菊花甘苦微寒,清熱解毒,用於治療毒癰疥腫。現代研究證實菊花茶的功效與作用顯著,具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。菊花茶能夠幫助擴張冠狀動脈,使冠狀動脈的血流量增多,因此對於高血壓,高血脂,冠心病等等疾病都有一定的緩解作用。菊花茶中含有類黃酮物質,而這種物質有很強的抗氧化功效,能夠清除人體內的自由基,從而起到抗衰老的功效。

對身體不錯的3種食物,要堅持天天吃,排毒養顏、改善膚質!

3、豆角

豆角這種美味的蔬菜有不錯的降血糖的功效的,豆角的磷脂能夠有效促進胰島素分泌,參與糖代謝的作用,尤其是我們糖尿病患者朋友們日常生活中適當的食用豆角,可以有效降低血糖。豆角可以起到非常不錯的增強我們人體免疫力的作用,以你為豆角中含有豐富的維生素C,維C能促進抗體的生成,這樣就可以提高人體對病毒的抵抗能力,從而起到不錯的增強機體的免疫功能。

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