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花生和此物一起煮,濕氣沒了,身材也好了,女人不想滿臉皺紋試試

2018-11-05

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花生的功效

花生自古以來就有“長生果”的美譽,這是因為花生的營養價值及功效多,有增強記憶力、延緩衰老等神奇作用。花生的營養價值高,它含有大量的蛋白質、脂肪和熱量。

花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育,有增強大腦的記憶功能;可激活中老年人腦細胞,有效地延緩人體過早衰老,具有抗老化作用。

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紅豆的功效

紅豆含有豐富的營養元素,如蛋白質,碳水化合物,脂肪,膳食纖維,各種維生素,胡蘿蔔素,無機鹽等等,吃紅豆對人體的滋補作用很高。

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紅豆含有膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、健美減肥的作用。紅豆味甘性平,有降低血壓和降低血液中膽固醇的作用。

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