HOT熱點資訊

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

2019-01-12

快樂瑜伽,每日一練,健康美麗常相伴!瑜伽體式精選:打造外在形象,激發內在氣質,變身時尚美女!

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

任何一個女人,都想成為同伴羨慕的對象,更想成為男神心中的偶像。然而,要想聚集別人的目光,除了外部形象外,還得具備內在氣質。而這兩方面的因素,都可以通過瑜伽練習來實現。因為瑜伽是一項內外兼修的特殊運動,並且特別注重心境的修煉。

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

比如,每當情緒低落,心煩意亂的時候。做幾分鐘的瑜伽冥想,配合呼吸,排除扎念,心氣合一。進入忘我的境界,就能調節情緒。讓心情徹底地平靜下來。

一個常練瑜伽的女人,不僅身體健康,形體勻稱,曲線優美。而且心氣平和,性情溫柔。舉手投足之間,總是顯現出一種女性的柔情。也就是人們常說的:“很有女人味”。

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

下面向姐妹們推薦一組精選瑜伽體式:只要你常練這些瑜伽體式,就能感受到瑜伽的諸多好處。成為一位健康、漂亮、陽光的時尚女郎

體式一:女神式

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

體式二:上犬式

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

體式三:弓式

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

體式四:輪式

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

體式五:坐角式

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

以上幾個瑜伽體式,既簡單,又實用。若想收到很好的效果,最好是每天都堅持練習。如果時間不允許,一周至少練習2—3次,每次練習半小時至1小時。堅持這樣的瑜伽練習,既能讓你更健康、更漂亮、更快樂。既有外在形象,又有內在氣質。同時還能豐富業餘生活,提高生活品味。

打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

瑜伽體式精選:打造外在形象,激發內在氣質,助你成為時尚美女!

氣質 瑜伽 形象 美女 時尚 瑜伽體式 心境 女人 男神 偶像

相關熱點資訊

8分鐘學會“瑜伽倒立”,瘦身養顏抗衰老,這才是女人最高級的保養!

8分鐘學會“瑜伽倒立”,瘦身養顏抗衰老,這才是女人最高級的保養!
8分鐘學會“瑜伽倒立”,瘦身養顏抗衰老,這才是女人最高級的保養!
8分鐘學會“瑜伽倒立”,瘦身養顏抗衰老,這才是女人最高級的保養!

2019-01-10

1個雞蛋1碗面,教你做好吃的香酥小麻花,方法簡單,看一遍就會

1個雞蛋1碗面,教你做好吃的香酥小麻花,方法簡單,看一遍就會
1個雞蛋1碗面,教你做好吃的香酥小麻花,方法簡單,看一遍就會
1個雞蛋1碗面,教你做好吃的香酥小麻花,方法簡單,看一遍就會

2019-01-15

圓肩駝背形象氣質差,這幾個瑜伽動作要經常練!

圓肩駝背形象氣質差,這幾個瑜伽動作要經常練!
圓肩駝背形象氣質差,這幾個瑜伽動作要經常練!
圓肩駝背形象氣質差,這幾個瑜伽動作要經常練!

2018-12-15

室外空氣更好,趁著早上沒有污染空氣正好,趕緊練瑜伽

室外空氣更好,趁著早上沒有污染空氣正好,趕緊練瑜伽
室外空氣更好,趁著早上沒有污染空氣正好,趕緊練瑜伽
室外空氣更好,趁著早上沒有污染空氣正好,趕緊練瑜伽

2018-10-12

人類的本質是檸檬精

人類的本質是檸檬精
人類的本質是檸檬精
人類的本質是檸檬精

2019-01-12

瑜伽精選6式:塑美腿,瘦腰身,提升潛在氣質,呈現女性柔情!

瑜伽精選6式:塑美腿,瘦腰身,提升潛在氣質,呈現女性柔情!
瑜伽精選6式:塑美腿,瘦腰身,提升潛在氣質,呈現女性柔情!
瑜伽精選6式:塑美腿,瘦腰身,提升潛在氣質,呈現女性柔情!

2019-01-13

時尚街拍,緊身吊帶美女,勾勒出曼妙曲線,迷人氣質人見人愛

時尚街拍,緊身吊帶美女,勾勒出曼妙曲線,迷人氣質人見人愛
時尚街拍,緊身吊帶美女,勾勒出曼妙曲線,迷人氣質人見人愛
時尚街拍,緊身吊帶美女,勾勒出曼妙曲線,迷人氣質人見人愛

2018-07-23

堅持練習這些瑜伽動作,掌握技巧,纖腰美背,讓自己變美

堅持練習這些瑜伽動作,掌握技巧,纖腰美背,讓自己變美
堅持練習這些瑜伽動作,掌握技巧,纖腰美背,讓自己變美
堅持練習這些瑜伽動作,掌握技巧,纖腰美背,讓自己變美

2018-10-22

【增高長高方法】助高拉伸和瑜伽基本體式的直線、角度等正誤對比圖

【增高長高方法】助高拉伸和瑜伽基本體式的直線、角度等正誤對比圖
【增高長高方法】助高拉伸和瑜伽基本體式的直線、角度等正誤對比圖
【增高長高方法】助高拉伸和瑜伽基本體式的直線、角度等正誤對比圖

2019-01-12

中年夫妻開店“秀恩愛”顧客們慕名而來,座無虛席,就怕來得晚了

中年夫妻開店“秀恩愛”顧客們慕名而來,座無虛席,就怕來得晚了
中年夫妻開店“秀恩愛”顧客們慕名而來,座無虛席,就怕來得晚了
中年夫妻開店“秀恩愛”顧客們慕名而來,座無虛席,就怕來得晚了

2019-01-15