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尿酸高的人,經常吃點“它”,促進尿酸排泄,痛風不來擾

2019-02-11

尿酸高的人,經常吃點“它”,促進尿酸排泄,痛風不來擾

尿酸高怎么辦?最好的辦法是飲食調理,今天小編就給大家介紹幾種小食材,經常吃一點,可以促進尿酸排泄,讓你遠離痛風的煩惱。

1、車前草

提到利尿降尿酸的野草自然少不了它了。車前草清熱利尿,祛痰,涼血,解毒,用於水腫尿少,熱淋澀痛。民間老人通常會用車前草煮水,治小便不利。上火血熱等情況,尿酸高的朋友也可以用車前草煮水,幫助你利尿排泄尿酸。

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2、蒲公英

蒲公英利尿消腫,有“尿床草”之稱,可見其利尿作用之強,適合利尿,通淋,清熱解毒的人飲用。但是對於尿酸高幫助也很大,尿酸高可以用蒲公英煮水喝,主要是利尿排出尿酸,阻止尿酸在體內的結晶,尿酸高要及時的增加排泄。

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黑枸杞富含大量的花青素以及營養元素,能夠維持皮膚彈性,延緩衰老,此外它還能利尿排酸,對於痛風可以抑制。

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4、苦瓜

苦瓜屬於低脂、低嘌呤的鹼性食物,苦瓜中含有的生物鹼類物質奎寧,有助於痛風患者更好的排出尿酸;苦瓜中的維生素C也有助於降低血液中尿酸的水平。

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5、萵苣

萵苣在我國南部和中部經常食用。萵苣中含有非常獨特的馬栗樹皮素,這種成分是其他蔬菜中很少有的,對痛風有著非常顯著的輔助治療作用。經常食萵苣,可以很好的幫助我們排出體內尿酸。在生活中,我們還可以用萵苣的根部泡茶,每天飲用三次,可以很好的降低尿酸。

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6、蓮霧

蓮霧被譽為“水果皇帝”,深受人們喜愛。蓮霧性味甘平,不僅可以清熱潤肺、止咳、除痰、涼血等作用,而且蓮霧全身都是水分,可以很好的利尿,因此,尿酸高的朋友可以多吃蓮霧利尿降尿酸。

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梔子是一種植物的果實,有護肝、降壓、止血、消腫、降酸等作用。每天用梔子泡水喝,尿酸悄悄降下來,睡眠更安穩。梔子還能治療痛經,女人來大姨媽時,可以多喝!

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