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產後一年迅速瘦身減掉60斤?杜若溪回應稱這是真的!

2019-07-11

產後一年迅速瘦身減掉60斤?杜若溪回應稱這是真的!

杜若溪

日前,杜若溪在《我家小兩口》中小腿纖細引發關注,被網友稱為“火腿腸腿”,與此同時,她懷孕時最高胖到160斤,產後一年迅速瘦身減掉60斤也引發網友熱議,11日,杜若溪對此事做出回應,表示生孩子那會兒胖到160多斤是真的,並且月子裡就開始自己的減肥計畫。

杜若溪表示剛生完寶寶“肉肉”的時候,體重是在130斤到140斤之間,自己當時很難過、很崩潰,於是月子裡就開始了自己的減肥計畫:控制飲食,搭配合理運動。杜若溪分享到自己的減肥食譜:“高蛋白、低碳水、少糖分”,表示自己生完寶寶一個月不到就開始做一些簡單的產後瑜伽,還表示哺乳能夠加快代謝脂肪,同時自己在月子裡幾乎不吃甜食,甚至連水果也很少吃,“因為水果的糖分也很高”,至於蔬菜的選擇,杜若溪稱晚上要多吃根莖類的少吃葉類的蔬菜,並表示不要錯過月子的減肥期。

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