HOT熱點資訊

每天堅持喝點牛奶,身體在悄悄發生了大變化,尤其是女性定要多喝

2018-12-04

牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家,牛奶也分有不同的等級。 牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收

每天堅持喝點牛奶,身體在悄悄發生了大變化,尤其是女性定要多喝

1、美容養顏。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用,可使皮膚保持光滑滋潤。

2、補充營養。可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生;使傷口更快癒合。

3、抑制腫瘤。牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質,使其分解改變成非致癌物質,並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。

每天堅持喝點牛奶,身體在悄悄發生了大變化,尤其是女性定要多喝

對於中老年人來說,牛奶還有一大好處,就是,與許多動物性蛋白膽固醇較高相比,牛奶中膽固醇的含量較低,(牛奶:13毫克/100克;瘦肉:77毫克/100克)。值得一提的是,牛奶中某些成份還能抑制肝臟製造膽固醇的數量,使得牛奶還有降低膽固醇的作用。

每天堅持喝點牛奶,身體在悄悄發生了大變化,尤其是女性定要多喝

平時愛喝牛奶或優酪乳的你,一定要注意飲食上的搭配喲,否則會引病上身的喲。

(以上圖片來自網路)

牛奶 大變化 作用 女性 人體 骨骼 致癌物質 動脈 血管 膽固醇

相關熱點資訊

花椰菜與此物一起炒,常食能排出毒素,美白肌膚,抑制黑色素

花椰菜與此物一起炒,常食能排出毒素,美白肌膚,抑制黑色素
花椰菜與此物一起炒,常食能排出毒素,美白肌膚,抑制黑色素
花椰菜與此物一起炒,常食能排出毒素,美白肌膚,抑制黑色素

2018-12-04

花生和此物一起煮,濕氣沒了,身材也好了,女人不想滿臉皺紋試試

花生和此物一起煮,濕氣沒了,身材也好了,女人不想滿臉皺紋試試
花生和此物一起煮,濕氣沒了,身材也好了,女人不想滿臉皺紋試試
花生和此物一起煮,濕氣沒了,身材也好了,女人不想滿臉皺紋試試

2018-11-04

農村一種野菜,價值珍貴,營養價值高,城裡人很是喜歡美味又健康

農村一種野菜,價值珍貴,營養價值高,城裡人很是喜歡美味又健康
農村一種野菜,價值珍貴,營養價值高,城裡人很是喜歡美味又健康

2019-08-18

入秋後常吃10種寶,勝過冬蟲和夏草(建議永久收藏)

入秋後常吃10種寶,勝過冬蟲和夏草(建議永久收藏)
入秋後常吃10種寶,勝過冬蟲和夏草(建議永久收藏)
入秋後常吃10種寶,勝過冬蟲和夏草(建議永久收藏)

2018-12-02

男人每天吃花生,提高免疫力,可這3種花生吃法反而會“養病”

男人每天吃花生,提高免疫力,可這3種花生吃法反而會“養病”
男人每天吃花生,提高免疫力,可這3種花生吃法反而會“養病”
男人每天吃花生,提高免疫力,可這3種花生吃法反而會“養病”

2018-11-05

女性堅持睡前吃此物,一個月下來,皮膚越來越好,睡眠質量也提高

女性堅持睡前吃此物,一個月下來,皮膚越來越好,睡眠質量也提高
女性堅持睡前吃此物,一個月下來,皮膚越來越好,睡眠質量也提高
女性堅持睡前吃此物,一個月下來,皮膚越來越好,睡眠質量也提高

2018-12-04

經絡不通百病生!用什麼方法可以快速疏經通絡?

經絡不通百病生!用什麼方法可以快速疏經通絡?
經絡不通百病生!用什麼方法可以快速疏經通絡?
經絡不通百病生!用什麼方法可以快速疏經通絡?

2018-09-03

白露後吃它一顆,頂過一隻老母雞!3種吃法,錯過要再等一年!

白露後吃它一顆,頂過一隻老母雞!3種吃法,錯過要再等一年!
白露後吃它一顆,頂過一隻老母雞!3種吃法,錯過要再等一年!
白露後吃它一顆,頂過一隻老母雞!3種吃法,錯過要再等一年!

2019-08-18

秋天不妨多吃3種水果,淡化皺紋、美容養顏,還能提高免疫力!

秋天不妨多吃3種水果,淡化皺紋、美容養顏,還能提高免疫力!
秋天不妨多吃3種水果,淡化皺紋、美容養顏,還能提高免疫力!
秋天不妨多吃3種水果,淡化皺紋、美容養顏,還能提高免疫力!

2018-12-01

43歲大叔查出脂肪肝,常吃“3物”,肝一天比一天好

43歲大叔查出脂肪肝,常吃“3物”,肝一天比一天好
43歲大叔查出脂肪肝,常吃“3物”,肝一天比一天好
43歲大叔查出脂肪肝,常吃“3物”,肝一天比一天好

2018-12-03