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吃紅豆薏米除濕氣,多久才能見效?答案很多人不知道

2018-11-29

吃紅豆薏米除濕氣,多久才能見效?答案很多人不知道

紅豆薏米是生活中的“除濕佳品”,但很多人卻不知道原理何在,今天小編就給大家解釋一下,順便介紹一些其他的除濕食物。

紅豆薏米可以除濕嗎?

吃紅豆薏米除濕氣,多久才能見效?答案很多人不知道

薏米是藥材當中用來治療風濕病症除濕的一種藥材,長期使用下來可以有效去除身體內的濕氣,而薏米搭配紅豆可以達到更好的除濕效果,一般情況下使用一段時間之後就會有尿液增多的現象,慢慢使用下來就會發現身體內的濕氣被逐漸排出,身體也會感覺到非常輕鬆,一般二十八天是一個周期,堅持食用效果是非常好的。

推薦2款除濕食譜

其實,紅豆薏米中主要的除濕效果來自於薏米,中醫認為,薏米性涼,味甘,歸脾、肺、腎經,可利水、除濕、健脾。由此可見,不僅跟紅豆搭配,跟其他的食物一起吃,也能達到很好的除濕效果。

1.薏米南瓜粥

南瓜可以用來降糖止渴,而薏米是古往今來被用來消渴的一種藥材,但是在去除身體內水分的時候並不會損害身體真陰之氣,這種情況下南瓜跟薏米搭配起來,不僅可以滋陰益氣,還能緩解消渴症狀。

2.薏米泡水喝

吃紅豆薏米除濕氣,多久才能見效?答案很多人不知道

薏米還有一種方法就是炒瞭然後煮湯喝,先準備一定量的薏米洗乾淨,然後用文火炒,一直到達到微黃的狀態之後取出來,然後放涼之後就泡水喝。

薏米的其他功效

其實,薏米是中醫最常用的一種中藥,它的功效很強大,可不止除濕喔~

1、防癌抗癌

在薏米當中含有硒元素,而這種物質可以有效幫助抑制癌細胞的繁殖。另外,中醫里有“萬病起於濕”的說法,除去濕氣,能鞏固免疫力,起到防癌抗癌的作用。

2、護髮

多吃薏米可以有效防止脫髮,長期食用還可以讓頭髮越來越柔順。

3、健脾胃

吃紅豆薏米除濕氣,多久才能見效?答案很多人不知道

薏米中的維生素是很多的,此外還含有豐富的礦物質,因此可以有效幫助促進新陳代謝,患有一些腸胃病以及消化不良疾病的患者也可以適當吃一些薏米。

4、美白肌膚

很多人不知道,多吃薏米還可以達到改善肌膚美白皮膚的效果,這是因為薏米中含有著豐富的維生素e,如果經常吃的話可以有效幫吃人體皮膚,讓皮膚更加的光澤細膩,此外,還可以用來去除一些皮膚病症,比如色斑等。

5、治療腳氣病

薏米當中含有的營養物質比較多,維生素B也是一種,而這種物質在防治腳氣方面有著很好的效果。

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