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高三學生會經歷五個心理變化期,家長該如何幫孩子順利度過

2019-02-12

十年磨一劍,再經歷最後一年劍要出鞘了,面臨最後的衝刺,學生們不敢怠慢,家長更心急如焚。那么,新高三家長應該做些什麼? 來聽聽石家莊市第一中學高三年級主任王永福的經驗分享。

王永福說,高考生面對的問題有很多,家長要當個多面手,扮演好多個角色。他建議高三家長在高三一年的時間裡,要做孩子學習方法上的助手、學習過程的秘書,時間安排的管家,危機管理的專家、飲食上的營養師等。很多東西在學校班主任和任課教師已經做了工作,家長應以老師的工作為基礎,和老師保持經常聯繫,再根據孩子的具體情況做好工作。一起來看看具體內容。

高三學生會經歷五個心理變化期,家長該如何幫孩子順利度過

高三生的5個心理發展階段

第一階段,激情期。 9-11月是孩子準備高考過程的“激情期”,這時孩子的表現為積極、勤奮,努力,投入,充滿信心。在這一時期,家長要做的工作就是保障後勤供給,不要多說話。

第二階段,疲勞煩躁期。12月至明年1月是孩子準備高考的“疲勞煩躁期”,孩子表現為:身心疲憊,情緒低落,心情煩躁。在這一時期,家長要做的工作是營造輕鬆愉悅的環境,改善孩子的情緒,不要因生活小事與孩子發生爭吵,以免影響孩子的情緒,不要著急,相信孩子在老師的幫助下,很快會調整好的。

第三階段,否定懷疑期。明年的3月份是隨著二輪複習的到來,有些同學成績有較大提高,他們會更有信心地投入到學習中去。但是也有不少同學經過幾番努力,排名依然沒有進步,或者說自己的排名沒有達到自己的預期,他們對自己產生了懷疑,不敢肯定自己今年還能否考得上大學,腦海里一片茫然。這時孩子最需要家長給予切實的鼓勵,自己努力,排名沒有進步不代表自己的成績沒有進步,因為別人也在努力,別人沒有坐在那兒等著你,實際上是大家都在進步,排名不進步不代表考不上大學。

第四階段,不自信放棄期。明年的4月份隨著三輪複習的開始,一部分孩子因為對自己自信不足,產生了放棄的想法。這些孩子之所以產生放棄的想法是因為他們只跟自己周圍的同學比,只跟同年級的同學比,其實他們忘了他們應該比的是全省的學生,跟他們比自己還是很有優勢的。

第五階段,恐懼焦慮期。到了明年5月份,隨著高考的臨近,所有的孩子都會或多或少產生恐懼心理和焦慮心理。這時家長千萬不要用“不要緊張,不要害怕,考不上不算什麼,明年再考”之類的話語去安慰孩子,因為這樣的話只能使孩子更加緊張,可以找較為專業的人給孩子一些建議,要不然就是保持沉默,等待學校給孩子做工作。家長調整好心態控制情緒

王永福建議,家長應努力營造一個溫馨輕鬆和諧的家庭氛圍,不要刻意製造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍,少談高考反而有利於高考;家長之間要和諧,減少矛盾,“高考無戰爭”;“看透不說透”—一種心照不宣的溝通和提醒;不過度關愛。家長要調整好自己的心態: 平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心;高考快樂,快樂高考;尊重學生的人格、尊重學生的複習方式、尊重學生的應對策略,只要學生是對的就可以。家長要注意控制自己的情緒,安慰學生應對各種煩惱,如:記憶力下降;水平不升反降;考場緊張;壓力和焦慮等。家長要降低期望接受現實

王永福說,家長要降低期望值,寧願低些也不要太高,壓力寧願小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態的失衡,會給學生施加不當壓力。怒其不爭,可能會造成學生的退縮逃避;責怪埋怨,可能會造成學生的心理逆反;高分要求,可能會使學生望而生畏;學習施壓,可能會使學生無所適從。特別提醒家長,要保持正常的期望心理,接受學生現實表現和現有能力,合理施教:變怒其不爭為激勵促進;變責怪埋怨為冷靜勸導;變高分要求為適當指標;變學習施壓為放鬆調節。鼓舞孩子的士氣,給孩子積極的暗示

只要稍加注意,就會經常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說:“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等。王永福說,沒有比這更傷孩子的心了,特別是這種話是從他的親人口中說出來的,結果可想而知,這樣他們就會失去在學習方面的信心,甚至有的會產生一種強烈的叛逆和對環境的仇視情緒。積極的暗示,特別是這種暗示來自親人、朋友或老師,幾乎肯定會對孩子在心理和心智方面產生良好的作用,但是來自親人的暗示,常常會有誇大和期望的成分,所以,不要輕易地給孩子下定義。當孩子確實在某一階段,某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時,家長不妨說:“我相信你下次會做的更好”“你一直是最棒的”等。任何考試,都需要考生有一個必勝的信心,高三年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵,有進步的孩子,要鼓勵他們繼續努力;偶有失誤的孩子,鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法,要給孩子一個可望而且可及的目標,不要總拿高考狀元作比較,也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。全力做好孩子的後勤工作但要適度

高考備考是一場持久戰, 身體是很重要的,作為家長一定要做好後勤工作,保證學生早上來校之前吃上豐盛的早餐。王永福說,有條件的話中午可以安排地方讓學生午休一個小時,這對孩子很重要,不管您的工作有多忙,這一年,孩子的事是最主要的。學生迎接考試,家長做好後勤保證,這是每位家長都必須具有的服務意識。從學生的心理感受方面看,家長的關心未必都起到了積極的作用:學生正在那冥思苦想,爸爸走來好心相問:“複習得怎樣了?”學生剛進入連續思考狀態,媽媽端來一杯熱湯:“先喝了再複習”,此時,學生不得不切斷思路。學生坐在書桌旁專心學習,家長把牛奶悄悄送上就行。另有一些家長,臨到考試時就怕學生吃不好,影響了考試,於是就努力改善一伙食。結果大魚大肉,使學生生理失調,學習精力不濟,甚至影響了身體健康。更有一些家長,從廣告上東查西找,給學生買營養品、補腦液一類,希望創造以吃促學的奇蹟。從曾經這樣“吃”的同學反映的實效性看,往往是白花錢,不頂事。因此,家長的心理關心要細緻,物質關心要科學。平時住校的學生,考試期間仍應住校。家長平時不常到學校看學生,考前和考試期間也沒有必要伴在學生身邊。把學習權交給學生,不要給學生亂補課

高考複習是一種自主性極強的活動。有經驗的教師,往往會隨著考試的臨近而適當減少對學生學習的具體要求,給他們以一定的自主學習時間。學校尚且如此,家庭更需提倡。王永福建議不要給學生亂補課,外邊的補課班沒有系統的教學計畫,教學效益不高,師生不熟悉,溝通比較困難。事實上,在外邊打旗號的教師很少有豐富教學經驗、對高考有深入研究的人,因為補課班太多了。已畢業的一位學生在回顧上補課班的經驗時說“終於見到傳說中的某語文教師課了,簡直就是個大騙子!”什麼都沒有比認真上好每一節課重要!常與孩子溝通切忌嘮叨,和老師保持良好溝通

王永福說,每一位家長都要找時間和孩子溝通,但不要嘮叨,特別是住校生,家長更要和學生多溝通,最好晚自習結束後利用電話聊幾句,要讓孩子感覺到並不孤單,這樣的交流能給學生在艱苦的高三帶來無比的溫暖和強大的動力。師生、家校的配合非常重要,王永福說,家校配合、師生團結能夠迸發出無盡的力量,是獲得好成績的重要保證。如果學生在學習過程中出現什麼情況,家長應隨時觀察孩子情況,和老師保持良好的、正常的溝通,確保問題能得到及時解決。家長八大忌語

忌語一:你一定要考上某某大學!

忌語二:你一定要在班裡考到第幾名!

忌語三:12年的學習,關鍵就在這次考試,你一定要好好把握!

忌語四:這次考不好不要緊,明年可以復讀。

忌語五:什麼事情都不要你做,你只要好好複習就行了!

忌語六:好好複習,高考時來個超常發揮!

忌語七:去年誰家的某某考上了某某大學,你像他一樣就好了!

忌語八:你這一場考得怎么樣?幾招幫學生減壓

考試來臨,學生面對壓力,家長生活得也不輕鬆,但家長要控制好自己的情緒,同時要給學生減壓。這裡給家長介紹幾種減壓法,不妨一試。

第1招:為學生打氣。不要讓學生單獨面對壓力,讓他知道全家人都和他在一起,為他打氣,以樂觀的態度面對問題。當學生情緒有變化的時候,要幫助學生樹立信心,戰勝困難。

第2招:給予讚美和肯定。家長平時要多發掘學生的優點,給予他們讚美和肯定,增強學生的自信心。

第3招:要有放鬆心情的時間。家長的情緒會影響學生,試著放下擔心,放鬆心情,利用空餘時間陪學生到戶外散步、做些有益身心的運動,讓腦筋稍微休息休息。

願每個孩子都能信心滿滿地迎戰高考,為十二年的寒窗苦讀畫上圓滿的句號!

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