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立春這湯女人常喝,潤滑香甜,美容養顏,每天一碗,讓你年輕10歲

2019-02-12

立春這湯女人常喝,潤滑香甜,美容養顏,每天一碗,讓你年輕10歲

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。過新年,吃美食,東家吃完吃西家。過年連續1個星期的美酒佳肴,讓我的胃腸承受了太多的負擔。今天初八了,新年過去了一半,趕緊給腸胃換個口味。節後快立即調整一下,先從清腸開始。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。立春這湯女人常喝,潤滑香甜,美容養顏,每天一碗,讓你年輕10歲。

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多吃蘋果還可使皮膚免受外界的損傷。 銀耳中富含膠質,可以潤澤肌膚,袪除面部色斑。 紅棗具有健脾益胃,補氣養血安神等功效,還可以增強人體免疫力、抗癌等作用。 用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯,不僅營養豐富,味道甜美,養顏美容,可潤肺止咳,蘋果、紅棗和銀耳都燉的軟爛,湯汁濃郁,連不愛吃蘋果的兒子都能喝一碗了。孩子感冒咳嗽總不停,這3種食材煮水喝,止咳祛痰,比梨湯還管用!現在我把這個做法分享給大家,喜歡的朋友可以學做起來。

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食材:蘋果2個、銀耳1小把、紅棗適量、冰糖1大塊。

做法:

1、食材備好。

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2、銀耳用溫水或冷水泡1-2小時泡發開。

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3、蘋果去皮,紅棗去棗核。

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4、蘋果去核,切成小塊,紅棗切片備用。

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5、把銀耳放入鍋中,加入適量的水,中火煮2個小時,銀耳煮至黏稠形成膠狀物時。

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6、將蘋果和紅棗加入鍋內。

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7、小火再慢燉半小時放入冰糖。

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8、再煮5分鐘冰糖融化即可。

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9、做法簡單,滋補養顏好滋味,可以在家自己動手試試。

莫愁廚路無知己,誰人不識小面姨。大家好!我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家三年時間了!相處了日子裡,一起分享美食生活知識,一起體驗美食生活快樂!在此,道一聲謝謝!好了,親愛的朋友們,今天的文章就和大家分享到這裡,如果您對本文有任何不同的看法,歡迎在文章底部評論出發表您的觀點,我們會認真閱讀您的每一條留言~

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