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酒喝多肝“受傷”?沒事多喝這“3水”!排毒降火氣,養肝更暖胃

2019-02-19

酒喝多肝“受傷”?沒事多喝這“3水”!排毒降火氣,養肝更暖胃

現在雖然很多人已經從新年投入到了工作的時間裡,但卻也免不了跟同事朋友們一起聚餐吃飯,有了飯局自然是少不了喝一些酒的,因為在外應酬喝酒不僅可以幫助我們助助興,還能夠活躍氣氛,緩解壓力,所以不管是白酒還是啤酒,大家都會喝一點。但是酒和多了,最終受到傷害的還是我們的身體,尤其是肝臟的解酒代謝功能會大大的受到傷害的那個,肝臟的細胞也會因為過多的酒精而受到不同程度的損傷。

酒喝多肝“受傷”?沒事多喝這“3水”!排毒降火氣,養肝更暖胃

所以我們一定要及時的做出一些措施,俗話說得好,藥補不如食補,我們可以通過吃一些食物來排毒清火氣,養肝的同時還能夠養胃!酒喝多肝“受傷”?沒事多喝這“3水”!排毒降火氣,養肝更暖胃。

第一黃菊泡水

酒喝多肝“受傷”?沒事多喝這“3水”!排毒降火氣,養肝更暖胃

沒事的時候多喝一些菊花茶對於我們的身體健康還是很有幫助的,因為菊花本身就是一種將降火氣的食材,當做茶飲來飲用對於修復肝臟是最好的。黃菊中不僅有很多種類的維生素,還有一些微量元素是可以幫助肝臟解毒的,像是堆積在肝臟中沒有辦法排出去的乙醇毒素,黃菊就能夠分解掉。我們最好是在臨睡前來喝一杯,因為那時候是我們肝火最旺的時候,清火氣的效果最好!

第二絞股藍

酒喝多肝“受傷”?沒事多喝這“3水”!排毒降火氣,養肝更暖胃

雖然長得很像是土地里的野菜,但是絞股藍的營養價值卻是非常高的,更是有人將它比作是“南方人參”!絞股藍泡水之後可以幫助我們身體降低膽固醇,同時還能夠保護我們的血管,將酒精的毒素迅速的分解掉,而且在中醫上認為,常喝絞股藍可以幫助的養肝明目,是毒素迅速的排除,肝臟就不容易出現炎症!

第三蒲公英茶

酒喝多肝“受傷”?沒事多喝這“3水”!排毒降火氣,養肝更暖胃

像是我們經常喝酒的人,肝臟的排毒功能是會隨著年齡的增加而慢慢減弱的,所以為什麼會有這么多的中老年人出現肝病也是這個原因,這時候我們就可以多喝一些蒲公英茶來預防以及緩解,蒲公英中不僅有活性酶更是茶多酚等營養元素,能夠讓酒精很快的酒代謝掉,減少因為喝酒而出現的肝臟損害!

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