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女人月經量少?不妨多吃這幾物,幫你補血養氣,更有女人味!

2019-01-06

對於女人來說,經期健康是相當重要的,因為這幾天因為失血本來就不是很舒服,如果再吃涼食或是不注意保暖的話,很容易導致痛經現象。而且有的人也會因為這樣那樣的原因,導致經量減少,這就要引起重視了。那么女人月經量少怎么辦?要想調理身體的話,女人經量少不妨多吃這幾物,幫你補血養氣,讓你更有女人味。

女人月經量少?不妨多吃這幾物,幫你補血養氣,更有女人味!

月經是女性生理上的循環周期,每隔一個月左右,子宮內膜自主增厚並伴隨血液脫落。如果月經量逐漸減少,周期發生紊亂,容易導致婦科疾病,這對女性身體健康是很不利的。月經量少這個問題也是很多女人都會遇到的,原因可能是因為子宮發育不太好、卵巢早衰或者是內分泌失調和精神情緒影響導致的,無論是哪一種原因,都一定要及時進行調理。

黃芪:黃芪有助於補血補氣,還能促進子宮排出污血、垃圾與毒素,讓子宮更健康,婦科疾病不來擾。常用黃芪泡茶喝,既可補血行血、又能活血,可通經活絡,非常適合血虛、痛經有宮寒,月經量少的女人。

折耳根:折耳根具有清熱解毒、消腫利尿的作用,由於氣味較為刺鼻,所以又名魚腥草。女人月經量少時,適量吃些折耳根,可以起到緩解子宮紅腫,促進子宮排毒的功效,對於緩解月經量少也有幫助。

鴨血:煮熟的鴨血具有美容養顏,清熱排毒的功效,其中含有豐富的纖維和蛋白質,能夠為子宮多補充營養,並經期促進子宮排出污血與毒素。所以月經量少的女人,經期間可以多吃鴨血幫助子宮排毒,預防婦科疾病使身體更加健康。

玫瑰花茶:如果女人氣血不足,在平時的時候可以多喝點玫瑰花茶,具有很好的活血調經,補足氣血的功效,尤其對於月經量少的女人來說,更應該常喝,而且還能夠起到很好的美容養顏的功效,讓你更有女人味。

莧菜:莧菜可以有效促進身體的凝血和造血功能,幫助提升人體的血紅蛋白,可以提高我們身體的免疫力,而對於月經量少的情況也有幫助,平時月經量少的話,可以吃一點莧菜,有利於調節你的月經不調症狀。

藏紅花 :藏紅花具有活血化瘀、調節女性內分泌等功效,月經量少的女人經常吃點藏紅花,可以幫助我們補氣血,改善痛經,從而保養子宮和卵巢。

喝紅棗泡水:紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞 ,是一種藥效緩和的強壯劑,尤其是經期量少的女性朋友,常吃還可以補血,排污血,對卵巢保養有非常好的效果,還能遠離婦科疾病。

以上給朋友們講了女性經期護理的食療方法,這些寶貴經驗真得是女人的福音。因為好多女人月經量少,卻不知道如何調理,而以上給大家推薦了一些適宜女性常吃的食物,大家趕緊收藏好。你只要月經量少的話,不妨多吃這幾物,因為黃芪,鴨血,莧菜,紅棗棗等,都可以幫你補血養氣,只要在中醫指導下吃對了這些食物,肯定會讓你更有女人味。

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