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肝臟舒服的人,一般愛喝四杯水,你若愛喝一、二種,肝也很健康

2019-02-08

文|買旭晨

責任編輯|龔萬寧

肝臟是人體內重要的器官,同樣也是內臟之中最大的器官,主要負責代謝,除此之外還與蛋白質的合成、肝糖的儲存等有關。肝臟同樣也是人體中最大的消化腺,也是合成尿素的主要器官,與人體新陳代謝關係密切。肝臟可以解毒,人體在代謝過程中會產生大量的代謝廢物跟毒素垃圾,肝臟會很好的解毒。

肝臟的最重要作用就是消化和人體多餘的脂肪跟糖,還能過濾人體內多餘的雜誌,達到排毒的效果。為了滿足人體的消耗,每天需要攝入大量的營養物質,進而增加了肝臟的負擔,這就使肝臟出現損傷的幾率大大增加,很大可能使毒素堆積其中。當肝臟堆積毒素之時,要學會幫助肝臟排毒,減輕負擔。肝臟舒服的人,一般愛喝這4杯水,你若愛喝1、2種,肝臟也很健康。

肝臟舒服的人,一般愛喝四杯水,你若愛喝一、二種,肝也很健康

1.決明子

決明子的性質是溫涼的,而且味道稍有些苦,但是它具有養肝的效果。經常用它來泡水,還能夠幫助滋養雙目,同樣可以加快肝臟排除毒素,這是決明子中含有的大黃素跟大黃酸再起作用。

2.菊苣

菊苣與決明子很相近,性質涼寒味道稍苦。菊苣可以消除人體的水腫,有利尿消腫的功效,可以幫助肝臟散熱。用菊苣泡水來喝,還可以輔助代謝,達到排毒的效果。所以肝臟不好的人,要經常用它泡水,幫助滋養肝臟。

肝臟舒服的人,一般愛喝四杯水,你若愛喝一、二種,肝也很健康

3.白茅根

白茅根的味道略甜一些,同樣也是寒涼之物,有清熱的作用。為了預防肝臟內火氣旺盛、疏通肝臟的氣血,可以多喝些用白茅根泡的水。不僅可以養護肝臟,提高肝臟的排毒能力,還有利於日常養生。

4.五味子

五味子味道有些甘甜,性屬寒涼,可為肝臟補充營養。其中含有豐富的酚類物質,能夠提高肝臟的代謝能力,幫助排毒。多用五味子泡水,可以幫助受損的肝細胞進行修復,還能清除肺熱,同樣使肝臟內部更加的乾淨。

肝臟舒服的人,一般愛喝四杯水,你若愛喝一、二種,肝也很健康

肝臟是人體內重要的器官,同樣也是內臟之中最大的器官,當肝臟堆積毒素之時,要學會幫助肝臟排毒,減輕負擔。用決明子、菊苣、白茅根、五味子這幾種中藥泡水喝,可以幫助肝臟排出毒素垃圾,加快肝臟代謝,達到養肝護肝的作用。肝臟舒服的人,一般愛喝這4杯水,你若愛喝其中1、2種,肝臟也很健康。

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