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女性可常吃3物,排毒素,清垃圾,給身體來個大掃除,皮膚也變好

2019-02-22

女性可常吃3物,排毒素,清垃圾,給身體來個大掃除,皮膚也變好

女性可常吃3物,排毒素,清垃圾,給身體來個大掃除,皮膚也變好

山藥豆含有豐富的膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動,吸附其他有害物使糞便體積增加,縮短糞便在腸道內的停留時間,減少有害物及致癌物接觸腸黏膜及滯留時間,排毒素,清垃圾,給身體來個大掃除,從而降低大腸癌的發生率。

女性可常吃3物,排毒素,清垃圾,給身體來個大掃除,皮膚也變好

松柳菜中含有大量的維生素C,維生素C的含量極高,能清除體內的自由基,緩解衰老。而且松柳菜含有水溶性膳食纖維,水溶性膳食纖維能夠刺激人體消化腺的分泌,增進食慾,有利於食物的消化,還能促進血紅蛋白的合成,起到造血補血的功效。

女性可常吃3物,排毒素,清垃圾,給身體來個大掃除,皮膚也變好

芝麻葉熱量極低,其所含的煙酸、維生素C等能夠降低血液中甘油三酯、膽固醇的含量,起到降血脂的作用,經常食用芝麻葉,還可以抑制脂肪的吸收,肚子也不鼓了,從而達到消脂減肥的效果。

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