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女人多大年齡絕經好?在這個年齡以後絕經的女人更容易長壽

2018-08-22

月經,是讓每個女人又痛又愛的一種生理症狀。因為只女人有月經,代表著女人的完整性,因為月經會讓女人更年輕,而月經也會讓女人具有生育功能。其實女人到一定年齡段後就會絕經,很多女人覺得女人絕經的年齡越晚越好,覺得絕經晚,就說明女人保養的好,真的是這樣嗎?那到底女人哪個歲數絕經最健康呢?

女人多大年齡絕經好?在這個年齡以後絕經的女人更容易長壽

什麼叫女人絕經?

絕經,也就是說女人的卵巢功能出現衰退,月經停止的一種正常生理現象。女人在絕經的前後,會出現體內性激素的波動或減少,進而可能會引起一系列神經系統功能紊亂,還可能會伴有心理症狀變化,這段時間就叫做女人的更年期,這段時間出現的症狀又叫做更年期綜合症。

女人絕經年齡,真的是越晚越好嗎?

我們都知道,絕經就代表女人的卵巢功能衰退,雌激素分泌枯竭,月經停止,生殖功能也會停止。所以很多女人都覺得絕經時間越晚越好。其實女人過早或者過晚絕經,對身體都是不太好的。

過早絕經的女人:女人過早絕經,是由於體內性激素水平過早降低到成的。這很容易造成女人患上更年期的綜合症,不僅會出現閉經症狀,還可能會造成女人精神和心理狀態不穩定,嚴重影響家庭生活質量。更重要的是女人過早絕經,會出現高血脂、高血壓的患病傾向,還容易得心血管及腦血管疾病。所以一旦女人絕經過早,一定要注意身體健康狀況,要定時做體檢。

過晚絕經的女人:如果女人絕經時間很晚,說明女人體內激素水平長期偏高,這就會增加女人患上子宮內膜癌或乳腺癌的風險。所以一直不絕經的女人需要定期去醫院做B超檢查,檢查子宮內膜和乳腺,以防女人患上子宮內膜癌和乳腺癌。

不過只要女人體檢身體健康的話,也不必於過早的糾結於絕經的早晚,所以女人為了身體健康,平時一定要多注意參加體育鍛鍊,養成健康作息的好習慣,才能有效避免過早或過晚進入絕經期。

女人到底多少歲絕經最健康?

一般來說,女人的絕經時間也沒有一個統一的規定,但理論上來說,我國女性的絕經年齡一般會在45-55歲之間。不過從醫學上來說,如果在40歲之前絕經,那么就被稱為早絕經,在55歲之後絕經,被稱為晚絕經。但也有少數平時注重保養的女人,會到60歲左右才絕經。所以,正常來說,女人在45-55歲之間絕經才是最健康的。

女性在生活中注意適當補充下列食材,對保養卵巢,增強免疫力有很好的食療功效!

1、蜂蜜

在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。

2、豆類

豆製品中含有大豆異黃酮,是屬於類似於激素的物質,這個物質雖然在結構和性質上與雌激素較為相似,並且還具有和人體內雌激素受體相結合的能力,可以調節女性卵巢功能下降導致的雌激素不足的問題,起到藥物無法替代的延緩絕經的效果。

3、魔芋

魔芋為鹼性食品,協調人體的酸鹼平衡,達到美容養顏,烏黑頭髮的效果,魔芋中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收後能產生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,對人體的癌毒有抑制消解作用,可以用來防治腫瘤等疾病。

4、玫瑰花

玫瑰花性溫,經常飲用可理氣止痛、活血化瘀,調節內分泌失調症狀,尤其對於月經不調的女性,經常飲用玫瑰花茶可疏肝理氣,在經前一周開始飲用玫瑰花茶,等月經期來潮時,會發現痛經症狀明顯緩解,是一款極佳的子宮保養品。乳腺增生的女性也可把玫瑰花作為日常茶飲。

5、百合

百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。多吃百合的人皮膚不乾燥,臉上皺紋少。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

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