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立秋後,晚上當零食吃兩個,美容養顏,防癌,降血壓,常食顯年輕

2018-11-19

立秋後,晚上當零食吃兩個,美容養顏,防癌,降血壓,常食顯年輕。

獼猴桃俗稱楊桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃等,是原產於我國的古老野生藤本果樹。其形貌似獼猴而得名是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美,人們喜食的水果。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“水果之王”。

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食用獼猴桃的好處

1、美容養顏: 獼猴桃含有豐富的維生素C,可以美容養顏、抗氧化、消除雀斑和暗瘡,能夠增強皮膚抗衰老的能力。

2、利尿通便: 獼猴桃含有大量水分和膳食纖維,對緩解便秘效果顯著。

3、治口腔潰瘍: 獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素,對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

4、防癌: 紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

5、預防抑鬱症: 獼猴桃果實含有肌醇,肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體,對預防抑鬱症有效。

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獼猴桃這不僅可以直接吃,還可以製成果醬。為了能夠長期保存,方便人們隨用隨取,人們就想到將獼猴桃做成果醬。製作果醬時,需要把獼猴桃的表皮全部去掉,把它的果肉放在料理機中,打成泥狀取出,再放入冰糖醃製兩小時,然後入鍋,慢慢熬成透明的醬狀,關火降溫,趁熱裝入乾淨的密封罐中,然後靜置冷卻,再放入冰櫃中冷藏保存。

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你喜歡吃獼猴桃嗎?

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