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英國大碼模特外出健身,瑜伽褲配跑鞋,強壯身材盡顯無遺!

2018-12-12

對於大碼模特,很多網友都不陌生,大碼模特指體重在150斤以上、身材卻勻稱有致的模特。全世界範圍內,有兩位大碼模特最為出名,一位是來自美國的阿什莉·格拉漢姆,另一位就是這裡要說的阿克拉斯·勞倫斯。

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阿克拉斯·勞倫斯是英國人,但她的事業重心卻在美國,也長期居住在美國。近日,在勞倫斯外出健身時被媒體拍到,只見她上身穿著一件運動文胸,下身是瑜伽褲配跑鞋。這樣的打扮,讓勞倫斯看起來極具運動范。

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也正是在這身打扮的襯托下,勞倫斯強壯的身材盡顯無遺,尤其是一雙大粗腿,如石柱一般。要知道,勞倫斯的腿粗在圈子裡也是出了名的。在她出道之初,曾因體重太大被模特公司解僱,通過健身重塑身材後,才又一次走到公眾面前。

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雖然現在的勞倫斯體重依然在180斤這個級別,但她並不是胖子,只是比較壯實罷了。而之所以身材壯實,與勞倫斯的健身方法有關,她很推崇大重量、高強度訓練,長期下來,隨著肌肉的密度和圍度,就變成了現在這個樣子。

以東方審美去評判,勞倫斯會因這樣的身材被稱為女漢子,但是在歐美,她卻很受歡迎。

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不過,小編還是要提醒喜歡健身的女生,最好不要像勞倫斯這樣可以追求高強度和大重量,尤其是在做深蹲練習的時候,那樣很容易把自己的雙腿練粗。在如今以瘦為美的風潮下,沒有女生會喜歡粗腿。

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那么,如何避免把腿練粗呢?除了控制訓練的重量和強度,還要注意訓練前後的拉伸,另外在飲食方面也要做出管控。

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