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山楂加一寶泡水喝,堅持一個月,體內濕氣全消,大肚腩消失不見

2019-05-15

【山楂加一寶泡水喝,堅持一個月,體內濕氣全消,大肚腩消失不見】

山楂,又名山里果、山里紅,屬於藥食同源的水果之一,其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中維生素的含量極高,僅次於紅棗和獼猴桃,此外胡蘿蔔素和鈣的含量較高。山楂葉中含有黃酮類化合物,為果實含量的20倍,營養價值極高。

山楂加一寶泡水喝,堅持一個月,體內濕氣全消,大肚腩消失不見

山楂陳皮薏米茶

薏米是最常見的祛濕飲品,也叫薏仁,荷葉也是減肥的好東西,這款茶能調理脾胃,清腸排毒,降脂減肥,美白、改善膚質。家裡有濕氣的人可以試試,這款茶的減肥效果也非常好。連喝一個月濕氣排的一乾二淨,大肚腩也不見了!

山楂陳皮薏米茶的做法

1、將乾山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

山楂加一寶泡水喝,堅持一個月,體內濕氣全消,大肚腩消失不見

山楂荷葉決明子茶

荷葉可以有效的幫助女性達到很好的瘦身消滯的效果,人在服用這種茶之後會產生一定的飽腹感,同時也助於人們自身消化酶的分泌,幫助快速人體內脂物的分解,也會改善人的皮膚膚質狀況,起到延緩肌膚老化的一個作用,同時達到美容以及養顏還有護膚的效果。

山楂荷葉決明子茶的做法

1、用料:山楂10克、荷葉5克、訣(決)明子5克、按照個人口味可以準備蜂蜜。

2、泡法:將食材清理乾淨,放入至鍋內,加入直飲水煮沸,然後轉文火煮十分鐘,再把蓋子蓋上燜五分鐘。

3、溫馨提示:如若要加蜂蜜,需等到水溫降下來後,再加入蜂蜜,以此來保護蜂蜜可以發揮最大的功效。

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山楂蜂蜜水

山楂蜂蜜水可以增加胃液的分泌,可以加快新陳代謝,消耗體內多餘的脂肪,對久坐不運動的人,多喝這種茶,有助於潤腸通便,促進吸收,還可以瘦身,常喝山茶蜂蜜水還可以美容,讓肌膚更細膩有彈性。

山楂蜂蜜水的做法

1、材料:乾山楂片20克,純蜂蜜20克。

2、泡法:以上為1日劑量。先用開水浸泡山楂,約10分鐘,待開水變溫後調入蜂蜜,以代茶飲。

3、注意:山楂蜂蜜茶最好飯後休閒時飲用,不要空腹飲用,以免胃壁黏膜受到刺激,讓胃液分泌過多,長此以往形成胃炎、胃潰瘍。泡蜂蜜的水一定要是溫的,大約在50℃以下,不然蜂蜜的養生價值會全都喪失。

山楂加一寶泡水喝,堅持一個月,體內濕氣全消,大肚腩消失不見

這三種方式,連喝一個月,濕氣排光光,大肚腩也不見了。

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