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大便粘馬桶了,很有可能是你身體出現了這3種問題

2018-11-10

很多人在日常生活中上廁所的時候都會出現便便粘馬桶的情況,小編也不例外...那么,日常便便粘馬桶是什麼原因導致的呢?應該怎么解決這個問題?看下去,跟著小編一起在文章里尋找答案!

大便粘馬桶了,很有可能是你身體出現了這3種問題

大便粘馬桶是什麼信號?

1.便便不暢通

大便不暢通,簡單來說就是因為你排便不正常,出現便秘的傾向,也就是腸道蠕動次數減少從而導致大便無法及時排除出而積累在體內,便便在經過長時間的積累會流失原有的水分而變得比較乾燥,通常在這種情況下你會出現排便的欲望,這其實就容易造成毒素的累積導致你每當便便的時候都會出現粘馬桶的現象。

2.腸胃功能紊亂

你是否經常會熬夜、暴飲暴食、焦慮不安、操勞過度、不運動等等,這些情況都會引起人體的腸胃功能紊亂,從而導致大便變得粘稠,所以上廁所的時候就會出現便便粘馬桶的情況。

3.體內濕氣重

便便粘馬桶還有一種可能的因素就是你的體內濕氣太重,濕氣重也會導致便便變得粘稠;此外,如果有消化不良、急慢性腸胃炎等症狀的人也會出現便便粘馬桶現象的喔。

大便粘馬桶了,很有可能是你身體出現了這3種問題

怎么解決便便粘馬桶的情況?

1.注意日常飲食

便便不成導致的便便粘馬桶形有很大一部分原因都是因為日常的飲食不注意引起的,日常生活中要注意不要吃高脂油膩食品、油炸加工食品、辛辣食品等刺激腸道的食物,應該多吃蔬菜、水果等有助於日常排便的食品,所以日常生活中注意飲食也是很重要的喔。

2.改善生活習慣

改善生活習慣簡單來說就是不要熬夜、早睡早起,放慢生活節奏,調整好作息時間,有規律地生活,生活和工作都要勞逸結合,不要過度操勞,放鬆身心保持樂觀開朗的心態,學會釋放自身的壓力等等。

3.體內祛濕

如果是上文提到的體內濕氣重導致便便粘稠粘馬桶的現象,就應該嘗試體內祛濕,最好的祛濕食物就是薏米、紅豆,少食寒涼性食物以免加重體內濕氣。

大便粘馬桶了,很有可能是你身體出現了這3種問題

便便粘稠大多數情況下都是生活作息和日常飲食不規範造成的,所以不用太擔心,只要規律生活、健康飲食就可以啦!

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