HOT熱點資訊

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤

2019-07-11

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤

李子,又叫做嘉慶子、布霖、玉皇李、脆李、山李子,每個地方的叫法都不一樣。在廣西地區,每年到了7~8月間,是這種果實大量成熟的季節,飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態美艷,口味酸甜,是人們最喜歡的水果之一,在我國以及世界各地都廣泛種植。

在我的家鄉廣西這邊,夏天最盛產的水果就是李子了,基本上每家每戶都有那么幾棵李子樹,所以大家平時都不用去外面買來吃。在我家屋子後有一片很寬的荒地,老爸在地里種了很多的李子樹,每年到了這個時候就會結很多的果實,昨天跟閨女兩個人爬上去,沒用一會功夫就摘了好一大筐李子,打算拿回家拌著吃。

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤

李子味酸,可能有的人平時不太喜歡吃這種水果,但它的營養價值及高,李子裡面含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C,煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等多種成分。此外李子中還含有多種營養成分,有養顏美容、潤滑肌膚的作用,李子中抗氧化劑含量高的驚人,堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

李子是屬於酸性水果,人食用後能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷醯胺等胺基酸,有利尿消腫的作用,對肝硬化有輔助治療效果。

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤

今年在廣西這邊,稍微好看點的蘋果要賣14到15塊錢一斤,西瓜也要賣3.98一斤,現在蘋果價格那么貴,還不如多點吃李子呢,在我們這裡李子才賣兩塊錢一斤,要是稱一斤蘋果的話都能買七八斤李子了,甚至有時候只要1.5一斤,特別的便宜,所以夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤!

現在正是李子上市的時候,把它用來涼拌著吃最過癮了。前一段時間摘下來我就這樣直接吃,感覺太酸了,最近學到了一個新吃法,做起來要稍微費點勁,但吃起來口感和味道都要更勝一籌,酸辣爽口特別開胃,在這種炎熱的天氣里吃它最合適不過了,下面我們就一起來看看這道涼拌脆李的具體做法吧。

【涼拌脆李】

準備食材:脆李250克。

配料:生抽、陳醋、鹽、小米辣、辣椒油、白糖。

步驟方法:

1、首先我們把摘回來的脆李倒入清水中,充分搓洗乾淨之後再撈出控乾水分。

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤
夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤

2、李子洗乾淨之後再用刀把它壓碎裝入碗中,這樣涼拌的時候才更好入味。

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤

3、接下來我們開始進行調味,在碗中先加入2小勺生抽,2小勺陳醋,少許的小米辣,1小勺辣椒油。

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤

4、調料放好之後用筷子攪拌均勻入味,就可以吃了。涼拌李子現做現吃,不用醃的時間過長,拌好就可以直接吃,酸辣脆爽,超級的開胃好吃,喜歡吃的朋友也去買李子回來試試吧,味道真的很不錯喔。

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤

Mspan美食說愛嘮叨:

1、李子清洗乾淨之後要用刀壓碎,這樣才更好入味。

2、李子拌好就可以直接吃,口感又脆又酸爽,越吃越想吃。

夏天,吃蘋果吃西瓜,還不如吃它,養顏美容抗衰老,才2塊錢一斤
李子 抗衰老 西瓜 吃蘋果 養顏美容 布霖 脆李 玉皇李 嘉慶子 老爸

相關熱點資訊

三伏天吃什麼水果好?三伏天吃10種水果最養生,別只知道吃西瓜

三伏天吃什麼水果好?三伏天吃10種水果最養生,別只知道吃西瓜
三伏天吃什麼水果好?三伏天吃10種水果最養生,別只知道吃西瓜
三伏天吃什麼水果好?三伏天吃10種水果最養生,別只知道吃西瓜

2019-07-09

冬季女人常食此菜,每天來幾口,冬季減淡皺紋,給腸胃“洗洗澡”

冬季女人常食此菜,每天來幾口,冬季減淡皺紋,給腸胃“洗洗澡”
冬季女人常食此菜,每天來幾口,冬季減淡皺紋,給腸胃“洗洗澡”
冬季女人常食此菜,每天來幾口,冬季減淡皺紋,給腸胃“洗洗澡”

2019-06-14

想長壽 得會吃,多吃此水果,營養豐富、有益健康,早吃早好!

想長壽 得會吃,多吃此水果,營養豐富、有益健康,早吃早好!
想長壽 得會吃,多吃此水果,營養豐富、有益健康,早吃早好!
想長壽 得會吃,多吃此水果,營養豐富、有益健康,早吃早好!

2019-07-08

用這個做餃子餡,出鍋一口氣吃了60個,太好吃了,快來試試

用這個做餃子餡,出鍋一口氣吃了60個,太好吃了,快來試試
用這個做餃子餡,出鍋一口氣吃了60個,太好吃了,快來試試
用這個做餃子餡,出鍋一口氣吃了60個,太好吃了,快來試試

2019-07-11

獼猴桃被稱為維C之王!但是這四種人千萬別吃,會加重病情!切記

獼猴桃被稱為維C之王!但是這四種人千萬別吃,會加重病情!切記
獼猴桃被稱為維C之王!但是這四種人千萬別吃,會加重病情!切記
獼猴桃被稱為維C之王!但是這四種人千萬別吃,會加重病情!切記

2019-07-11

女性想要皮膚好,常吃3種水果,養顏美容、強身健體,早吃早好

女性想要皮膚好,常吃3種水果,養顏美容、強身健體,早吃早好
女性想要皮膚好,常吃3種水果,養顏美容、強身健體,早吃早好
女性想要皮膚好,常吃3種水果,養顏美容、強身健體,早吃早好

2019-07-03

七月來了,多吃三種水果,益氣補血,抗衰老,早吃早受益

七月來了,多吃三種水果,益氣補血,抗衰老,早吃早受益
七月來了,多吃三種水果,益氣補血,抗衰老,早吃早受益
七月來了,多吃三種水果,益氣補血,抗衰老,早吃早受益

2019-07-04

女人臉色蒼白無血氣,秋冬多吃此水果,氣色紅潤,給身體做大掃除

女人臉色蒼白無血氣,秋冬多吃此水果,氣色紅潤,給身體做大掃除
女人臉色蒼白無血氣,秋冬多吃此水果,氣色紅潤,給身體做大掃除
女人臉色蒼白無血氣,秋冬多吃此水果,氣色紅潤,給身體做大掃除

2019-06-19

牛油果的吃法

牛油果的吃法

2019-07-09

吃了南瓜,最好別碰“它”,若一起食用,可能“餵養”癌細胞

吃了南瓜,最好別碰“它”,若一起食用,可能“餵養”癌細胞
吃了南瓜,最好別碰“它”,若一起食用,可能“餵養”癌細胞
吃了南瓜,最好別碰“它”,若一起食用,可能“餵養”癌細胞

2019-07-11