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這三種瘦身食物,瘦肚子瘦腹部效果最好,食療瘦身最好,要收藏好

2019-02-20

大家好,今天給大家分享關於“這三種瘦身食物,瘦肚子瘦腹部效果最好,食療瘦身最好,要收藏好”的文章。

生菜一直都是有著減肥菜之稱的蔬菜類食物,主要內含維生素C、膳食纖維、原兒茶酸、胡蘿蔔素、抗氧化物及鎂、磷、鈣等多種營養成分,具有保護眼睛、提高免疫力、改善睡眠、抗衰老、排毒養顏、養肝護肝及減肥瘦身等功效作用。

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優酪乳是以牛奶為原料製作而成的牛奶類食品,主要內含碳水化合物、蛋白質、熱量、煙酸、核黃素、硫胺素及鉀、磷、鈣等多種營養成分,具有改善便秘、促進消化、降低膽固醇、抗衰老、增強免疫力、美容養顏及減肥瘦身等功效作用。

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海帶同樣也是屬於一種瘦身類的食品,主要內含膳食纖維、煙酸、碳水化合物、維生素E、熱量及碘、鈣等多種營養成分,具有防癌抗癌、降壓降脂、提高免疫力、利尿消腫、美容養顏及減肥瘦身等功效作用,這三種瘦身食物,瘦肚子瘦腹部效果最好,食療瘦身最好,要收藏好喔!

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