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得了咽炎怎么辦 有什麼食療方法

2019-04-16

急性或慢性的咽炎總讓人很煩惱。咽炎常有咽部的紅腫、異物感、乾癢疼痛、劇烈咳嗽、夜不能寐等表現。得了咽炎怎么辦?下面讓我們來說說有哪些清咽利喉的食療方法。

得了咽炎怎么辦 有什麼食療方法

有助於清熱利咽的食物:

1:橄欖

橄欖又名青果,是常見的藥食兩用的果實。橄欖營養豐富,富含蛋白質、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等營養元素。橄欖可以生食或醃漬,也可以藥用,有清肺利咽,生津止渴的功效,常用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等病症。有咽炎的人可以食用青橄欖或橄欖果脯,也可以用橄欖和豬瘦肉燉湯飲用,都能起到清肺利咽的作用。

2:芒果葉燉瘦肉

在咽炎發作,咳嗽不止的情況下,可以用芒果樹枝條末端的嫩枝葉和豬瘦肉燉湯服用,肉湯不僅味道清香爽口,還有疏風止咳的明顯效果。筆者有一次咽炎發作,半夜都會劇烈咳嗽,弄得一晚都沒休息好。後來在診所醫師的建議下,我採摘了五六片芒果嫩葉,下鍋和豬瘦肉燉湯服用,上午和下午各服用一次,果然有明顯的止咳療效。

3:枇杷果

枇杷果味道甘美,酸甜多汁,有清熱生津的功效,是藥食兩用的水果,很多治療咽喉疾患的中成藥都含有枇杷的成分。有咽炎狀況的人,可以適當吃些枇杷,有助於咽部不適的恢復。

得了咽炎怎么辦 有什麼食療方法

4:花蛤燉雞蛋

花蛤是味道鮮美的海產,用花蛤燉湯或做菜時,都可以不用放味素,就有豐富的自然鮮味。花蛤肉性味鹹寒,有滋陰明目、軟堅化痰的功效。可以用花蛤和打散的雞蛋一起入鍋蒸熟食用,對於清除內熱,治療咽炎有一定的輔助效果。

5:金銀花泡茶

有咽炎症狀者,可以用金銀花泡茶服用。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾,表面為黃白色或綠白色,性寒味甘,有清熱解毒,涼散風熱的功效,常用於喉痹、丹毒、風熱感冒等。所謂喉痹,就是指咽部紅腫疼痛、咽癢不適的症狀。也可以用金銀花和排骨一起燉湯,也是一道美味又降火清咽的美食。

6:白蘿蔔

白蘿蔔有清熱生津的作用,能緩解咽痛和乾癢的症狀。可以用白蘿蔔切成薄片煮水,湯汁和蘿蔔一起食用,對咽炎有很好的調理效果。

得了咽炎怎么辦 有什麼食療方法

7:豬肺蘿蔔湯

取新鮮豬肺切片備用,和白蘿蔔切塊一起燉煮調味食用。豬肺蘿蔔湯有潤肺止咳的食療效果,而卻味道清香甘美,是咽炎病人的理想食物。

8:無花果

無花果在《綱目》里就有治五痔,咽喉痛的論述。無花果是藥食兩用的水果,有健胃清腸,消腫解毒的功效。咽炎症狀者可以鮮食無花果,或用無花果乾煎水加冰糖一起服用。

9:鴨肉燉金銀花

鴨肉有清補身體的作用,有補陰益血的功效,清熱、止咳,可以用於治療肺胃陰虛,乾咳少痰。用鴨肉和金銀花一起燉湯,有很好的消腫、清熱解毒的功效,對於咽炎者也是很適宜的。

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