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一邊上廁所一邊玩手機,這5個危害早晚找上你,看完戒了吧

2018-11-14

一邊上廁所一邊玩手機,這5個危害早晚找上你,看完戒了吧

隨著網路和智慧型手機的普及,越來越多的朋友都離不開手機,有人做過統計,超過90%的人都養成了這樣一個習慣:就是上廁所時玩手機,特別是上大號的時候。很多朋友都趁著上廁所的時候,拿出手機刷資訊、看視頻或聊天,主要是覺得這段時間不長不短,也可以利用起來。但是您可能不知道,上廁所時玩手機的危害可能超出你的想像。

一邊上廁所一邊玩手機,這5個危害早晚找上你,看完戒了吧

危害1:細菌感染。衛生間,特別是公共衛生間,往往是細菌最多的地方,雖然你看不到,但是經過研究發現,在衛生間裡最為常見的有沙門氏菌、大腸桿菌和艱難梭菌。當你把手機帶入廁所時,這些細菌可能會沾染到你的手機上,而同時,你也可能在吃東西時玩手機,細菌就很容易進入到你的身體裡。

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危害2:易發痔瘡。上廁所時玩手機,會增長你排便的時間,並轉移你的注意力,如果久坐馬桶,很容導致肛門處出現血管充血並誘發痔瘡,特別是本身在飲食上特別不注意、正處於上火的朋友。

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危害3:引發頸椎病。上廁所玩手機的時候,頭部長期處於朝下的不當姿勢中,這種不良的姿勢對你的頸椎沒有一點好處,時間長了,會傷害到你的頸椎,導致肩頸出現酸痛,甚至會誘發頸椎病。

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危害4:誘發慢性便秘。經常上廁所玩手機,會導致你排便的注意力不集中,會增長你排便的時間,當你的身體適應了這種節奏,很有可能會導致慢性便秘的出現。而便秘的危害是顯而易見的,長期便秘會增加腸道里的毒素積累,提高你患上腸癌的風險。

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危害5:導致心血管疾病甚至猝死。我們都知道對於本身患有心血管疾病的人來說,血液循環已經出現了問題,而上廁所玩手機會增加久坐久蹲的時間,導致腿部血液循環不暢、供氧不足,所以很多人上完廁所起來之後都有腿麻的感覺。但更為嚴重的是,因為排便時玩手機而導致血液循環不暢和身體供氧不足,突然起身,可能會出現昏厥甚至猝死的風險,這一點在高血壓人群中風險更大。

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