HOT熱點資訊

春季容易疲勞怎么辦?常吃此菜緩解疲勞,增強抵抗力,降低膽固醇

2019-04-06

金針菇又稱朴菇、毛柄金錢菌、構菌等,因其菌柄和色澤極似金針菜,故名為金針菇,是秋末春初寒冷季節生長的一種木質腐生菌。

其菌傘細小,顏色橙黃,加以長長的柄托相襯,如簇簇焰火,瑰麗多彩。金針菇生長在榆、桑、楊、桂花等樹的枯枝上,秋、冬、春為其生長季節,肉質軟嫩,色美味鮮。

春季容易疲勞怎么辦?常吃此菜緩解疲勞,增強抵抗力,降低膽固醇

金針菇營養豐富,每500克含蛋白質12克、碳水化合物9克、粗纖維15克、硫胺素8毫克、核黃素13.5毫克、尼克酸16.5毫克及鈣、磷、鉀等10多種礦物質和天門冬氨酸、脯氨酸等多種胺基酸。

“金針菇可解毒,抗癌,預防治療肝炎、潰瘍。”金針菇性涼、味甘,益氣,補虛,抗癌,體質虛弱、營養不良、氣血不足、肥胖、習慣性便秘或大便乾結之人宜食,也適合於高血脂、動脈硬化、高血壓、糖尿病、癌症患者食用。

春季容易疲勞怎么辦?常吃此菜緩解疲勞,增強抵抗力,降低膽固醇

金針菇含有比蘑菇還多的賴氨酸,它有促進兒童智力發育和健腦的作用,被譽為“增智菇”、“益智菇”,適合少年兒童食用。金針菇是一種高鉀低鈉食品,對高血壓患者及老年人有益。

金針菇的食法有拌、熗、炒、扒、帽、燒、燉、煮、蒸、做湯等。做菜時應先將鮮品水分擠乾,放入沸水鍋內汆一下撈起。亦可做為葷素菜的配料使用。

春季容易疲勞怎么辦?常吃此菜緩解疲勞,增強抵抗力,降低膽固醇

金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質,經常食用能增強抵抗力,防病健身。金針菇可緩解疲勞;緩解疲勞除了休息以外,金針菇對緩解疲勞的效果還是挺不錯的。

金針菇可降低膽固醇;現代生活越來越好了,經常大魚大肉,導致體內的膽固醇含量增高,稍不注意會影響身體健康,常吃金針菇可降低膽固醇喔!

朋友們,你們愛吃金針菇嗎?

緩解疲勞 降低膽固醇 金針菇 抵抗力 核黃素 尼克酸 顏色 季節 軟嫩 乾結

相關熱點資訊

入冬了,金針菇和它是天作之合,越吃越香,每天吃一盤增加抵抗力

入冬了,金針菇和它是天作之合,越吃越香,每天吃一盤增加抵抗力
入冬了,金針菇和它是天作之合,越吃越香,每天吃一盤增加抵抗力
入冬了,金針菇和它是天作之合,越吃越香,每天吃一盤增加抵抗力

2018-12-25

白蘿蔔一種吃法竟能有抗癌效果!你值得去學

白蘿蔔一種吃法竟能有抗癌效果!你值得去學
白蘿蔔一種吃法竟能有抗癌效果!你值得去學
白蘿蔔一種吃法竟能有抗癌效果!你值得去學

2019-04-06

早晨七個習慣減短你的壽命,你占了幾個?

早晨七個習慣減短你的壽命,你占了幾個?
早晨七個習慣減短你的壽命,你占了幾個?
早晨七個習慣減短你的壽命,你占了幾個?

2019-08-21

素有植物皇后之譽的香菇,你喜歡吃嗎?

素有植物皇后之譽的香菇,你喜歡吃嗎?
素有植物皇后之譽的香菇,你喜歡吃嗎?
素有植物皇后之譽的香菇,你喜歡吃嗎?

2019-04-03

女性想要身體好,推薦吃4種食物,排毒養顏,餐廳大爺力薦

女性想要身體好,推薦吃4種食物,排毒養顏,餐廳大爺力薦
女性想要身體好,推薦吃4種食物,排毒養顏,餐廳大爺力薦
女性想要身體好,推薦吃4種食物,排毒養顏,餐廳大爺力薦

2019-08-20

杭州媽媽堅持半年,讓兒子頓頓吃肉:這樣能長高!兒子洗澡時一句話讓她慌了

杭州媽媽堅持半年,讓兒子頓頓吃肉:這樣能長高!兒子洗澡時一句話讓她慌了
杭州媽媽堅持半年,讓兒子頓頓吃肉:這樣能長高!兒子洗澡時一句話讓她慌了
杭州媽媽堅持半年,讓兒子頓頓吃肉:這樣能長高!兒子洗澡時一句話讓她慌了

2019-08-21

魷魚富含鈣、磷、鐵等元素可降低膽固醇含量,緩解疲勞

魷魚富含鈣、磷、鐵等元素可降低膽固醇含量,緩解疲勞

2019-01-05

身體虛弱怎么辦?常吃此物可滋補強身,改善營養不良,治神經衰弱

身體虛弱怎么辦?常吃此物可滋補強身,改善營養不良,治神經衰弱
身體虛弱怎么辦?常吃此物可滋補強身,改善營養不良,治神經衰弱
身體虛弱怎么辦?常吃此物可滋補強身,改善營養不良,治神經衰弱

2019-04-06

金針菇不要再炒了,加多一樣食材,緩解疲勞,提高免疫力

金針菇不要再炒了,加多一樣食材,緩解疲勞,提高免疫力
金針菇不要再炒了,加多一樣食材,緩解疲勞,提高免疫力
金針菇不要再炒了,加多一樣食材,緩解疲勞,提高免疫力

2018-12-08

此物有抗疲勞功效,常吃抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心血管病

此物有抗疲勞功效,常吃抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心血管病
此物有抗疲勞功效,常吃抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心血管病
此物有抗疲勞功效,常吃抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心血管病

2019-03-26