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濕邪重的人別傻傻吃2種水果, 越吃濕氣越重,多吃這些才祛濕

2018-12-01

今年的大暑已經過去了,大家想必也感覺到了高熱的溫度,天天都是那么熱,有的地方已經不止35度的氣溫了,天氣熱,會出現兩種極端,一種是吹空調過多,引起痰濕,一種是,由於天氣問題,身體出現濕熱,“濕邪”的入侵,讓我們變得精神睏倦,長痘痘,變胖,身上總是黏黏的,不舒服。整天沒有精神,也沒有胃口。濕氣重,這2種水果是一定不能多吃的,避開它們,多吃這7樣,才能幫你趕走濕氣。

1:芒果。濕氣重不能吃芒果,芒果屬於熱帶濕熱型水果,很多女生都愛吃,北方來南方旅遊的人,還喜歡往家鄉帶,不過,最好少吃,不能天天吃,不然,會讓濕熱變重。

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2:鳳梨蜜。鳳梨蜜個頭大,一些人容易將它和榴槤弄混,它也屬於濕熱一類的水果,要少吃。

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想要除濕,趕走濕胖,還得多吃以下這些才祛濕。

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谷香濃郁的紅豆薏米茶,清淡爽口,水潤透亮,夏季消暑祛濕必備,健脾胃,去濕氣,擺脫面部油膩,膚色暗黃,體態臃腫等,讓你神清氣爽。 山藥是健脾益胃的佳品,含有豐富的澱粉霉,多酚氧化酶等物質,非常有利脾胃的消化吸收,脾虛胃寒,濕氣重,可以吃山藥粉來改善。

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冬瓜能利水消腫,解毒,消暑,幫你消除水腫,解渴除煩。喝喝冬瓜荷葉茶,還有不錯的瘦腰,燃燒腹部脂肪的效果呢。濕胖,真胖都不怕喔。

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醋泡姜酸辣可口,夏天沒食慾時吃很開胃,早上三片姜,搭配一碗粥,是最養生的方式了。它能保持脾胃功能正常,更關鍵的是,脾胃功能正常,濕氣問題都迎刃而解。

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玉米須有利尿、降壓、利膽和止血等保健作用,其水煎劑的利尿作用雖不及西藥來得快,但作用卻比較持久;對腎炎、肝炎等有很好的治療作用;高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血壓、血糖;有涼血、瀉熱、消腫的功效;在婦科方面,它可用於預防習慣性流產、妊娠腫脹、乳汁不暢等症…… 看到玉米須有這么多的保健功效,開始用玉米須泡水喝。每天早晨把玉米須洗淨後放入水杯中,像泡茶一樣將玉米須沖好,蓋上蓋子泡著,以備飲用。起初,覺得玉米須茶有點怪味兒,於是再沖泡時,往杯子裡加了三五朵小菊花,這樣,衝出的玉米須茶多了點菊花茶的清香味道。

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