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每天吃一個煮熟的蘋果,堅持半月,身體會悄悄發生2個變化

2019-01-10

每天吃一個煮熟的蘋果,堅持半月,身體會悄悄發生2個變化

蘋果是一種很常見的水果,一般都是直接吃或者榨汁喝,能夠美容養顏,治療便秘,延緩衰老,降血脂,降膽固醇等。

每天吃一個煮熟的蘋果,堅持半月,身體會悄悄發生2個變化

蘋果很多人都喜歡吃,含有豐富的果酸,腸胃不好的人是不能空腹吃蘋果,但是蘋果煮熟後,就不怕了。每天堅持吃一個煮熟的蘋果,能夠更好的清理腸胃垃圾,其中的果膠更容易被人體所吸收,女性常吃,肚子的贅肉消失了,瘦出小蠻腰。

每天吃一個煮熟的蘋果,堅持半月,身體會悄悄發生2個變化

蘋果煮熟吃,堅持半月,身體會悄悄發生2個變化

1、蘋果煮過後,豐富的天然抗氧化劑,除了維生素C外,還含有水果素、維生素C大家都非常熟悉,多酚不僅能降低血糖、血脂、抑制自由基,還能抗氧化、抗炎和殺菌,還能抑制血漿膽固醇的升高。

2、吃煮熟的蘋果可防止嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象的發生。

每天吃一個煮熟的蘋果,堅持半月,身體會悄悄發生2個變化
蘋果 身體 抗氧化劑 自由基 抗氧化 降膽固醇 降血脂 果酸 腸胃 維生素c

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