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它是女人護膚的“補水神器”,每天吃1碗,勝過打玻尿酸

2019-02-23

倒春寒天氣乾燥寒冷,我們的皮膚如果不補水護理的話,就跟枯樹的老樹皮一樣,皺巴巴沒有水分,細紋橫生。補水對於我們的皮膚來說,是非常重要。

今天哈妹給大家推薦一個補水神奇,是通過食療,給皮膚補充足水分,讓我們的皮膚水嫩有光澤,白嫩不長皺紋,這道菜就是蝦仁豆腐絲瓜湯,跟著哈妹一起看看怎么做吧!一定要堅持吃喔,你會發現原來你可以這么美!蝦仁豆腐絲瓜湯

它是女人護膚的“補水神器”,每天吃1碗,勝過打玻尿酸

配料:

蝦仁適量、絲瓜一根、豆腐一小塊、玉米粒適量、青豆適量、香油適量、料酒適量、胡椒粉適量、姜適量、蔥適量、澱粉少許、鹽少許

烹飪步驟:

1.準備好所需食材,蝦仁、絲瓜、豆腐、玉米粒、青豆、蔥、姜

它是女人護膚的“補水神器”,每天吃1碗,勝過打玻尿酸

2.把蝦仁放在小碗裡,用澱粉、料酒、胡椒粉、鹽抓勻醃製一會

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3.絲瓜去皮切滾刀塊,豆腐切塊放在盤中備用

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4.砂鍋燒水,放入豆腐、青豆、玉米粒,這三樣不怕煮,可以多煮一會,所以先放

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5.待鍋里的豆腐開鍋後,再煮一會5分鐘左右,放入絲瓜塊

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6.待絲瓜煮5分鐘後,放入醃製好的蝦仁

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7.待蝦仁煮得顏色變紅後,加入鹽、香油調味,最後點綴幾粒枸杞又漂亮又養生,關火

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8.把湯盛在湯碗裡,我的砂鍋太大了,如果小可以直接用砂鍋上桌了

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