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女人肚子鼓鼓贅肉多?平時多吃這8種天然食物,刮油減肥瘦肚子

2019-01-19

女人肚子鼓鼓贅肉多?平時多吃這8種天然食物,刮油減肥瘦肚子!無花果能幫助人體對食物的消化,促進脂肪消耗,無花果中的多種脂類,具有潤腸通便的效果,所以能達到瘦身的效果。無花果特有“水果皇后”的美稱,生長出的無花果含糖量高,別有一份香甜滋味。

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黑蒜中富含SOD、多酚和維生素,並含有許多抗氧化成分,可以有效的促進人體脂肪新陳代謝,將體內的堆積物全部排泄出來,刮油又瘦身.與鮮蒜不同,黑蒜經過發酵口感是香糯Q彈和果脯差不多的,通過特製的製作手法,無重蒜味。

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土蜂蜂蜜巢其營養成份和活性物質比普通蜂蜜要高,食用起來甘甜爽口、蜜味香濃,超高的品質和豐富的營養價值,可以直接嚼著吃,刮油又瘦身。蜂蜜是滋養皮膚,美容養顏之佳品。蜂蜜這個東西百說不厭的好東西了,不僅女人要經常吃,男人同樣也是需要蜂蜜的營養補充。

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銀耳滋而不膩,為滋補良藥,其富含膳食纖維,可加強胃腸蠕動,減少脂肪吸收,可以達到不錯的刮油瘦身的效果.銀耳是一種含粗纖維的減肥食品,配合效果顯著的木瓜同燉,可謂是“美容美體佳品”

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檸檬是生活中常見的鹼性水果之一,富含維生素還有助於開胃、減肥,女性食用,還有利於養顏

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由於蘋果里含豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,入口香脆,營養豐富,零添加.既有酥脆的口感,又能補充維生素和膳食纖維,蘋果含有大量鉀元素,能夠維持體內血壓和脂肪平衡,刮油又瘦身。

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主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分.山楂能開胃消食,且對葷菜除油去膩作用,所以在家裡有時做葷菜可以放幾顆山楂,山楂還能促進鐵的吸收,刮油又瘦身。

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