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“它”竟是血液淨化“利器”,減脂抗衰,還能幫肝腎排毒,降血糖

2019-03-07

血液的健康與否對於人體的健康是極其重要的,影響著人們的衰老、壽命的長短。營養師大喬給大家推薦一種食材,“它”竟是血液淨化“利器”,減脂抗衰,還能幫肝腎排毒,降血糖,它就是牛蒡。牛蒡中含有抗菌成分,其也含抗菌成分最多。牛蒡子水提取物能顯著而持久地降低血糖,可以增高碳水化合物耐受量。牛蒡根還具有抗衰防老、補腎壯陽、減肥、健脾胃、防癌等功效。下面教大家一款牛蒡茶,快快學起來吧,別錯過。

牛蒡茶

“它”竟是血液淨化“利器”,減脂抗衰,還能幫肝腎排毒,降血糖

配料:

牛蒡 20克、熱水 100毫升

烹飪步驟:

1.準備乾牛蒡和熱水

“它”竟是血液淨化“利器”,減脂抗衰,還能幫肝腎排毒,降血糖

2.杯中放入乾牛蒡

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3.倒入熱水

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4.靜置2分鐘即可

“它”竟是血液淨化“利器”,減脂抗衰,還能幫肝腎排毒,降血糖

烹飪小貼士:

1、牛旁根中含有過氧化物酶,它能增強細胞免疫機制的活力,清除體內氧自由基,阻止脂褐質色素在體內的生成和堆積,抗衰防老,為機體提供了對抗和清除氧自由基的內護環境。2、作為血液淨化器的牛蒡根,可以淨化清潔循環系統、淋巴系統、呼吸系統、以及泌尿系統里的堵塞。幫助排除體內毒廢物,從而緩解肝臟功能紊亂和提高消化功能。還可以淨化機體的膽汁,可以給腎臟和膽囊解毒,增加排汗功能,從而排出多餘的毒素。3、牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的,它可以減緩食品釋放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,減弱脂肪在體內的聚集,而且牛蒡具有“通十二經脈”促進血液循環的功效。4、牛蒡全植物含有抗菌成分,其中葉含抗菌成分最多,主要抗金黃色葡萄球菌。

血液 牛蒡 降血糖 抗衰 減脂 肝腎 利器 排毒 抗菌 成分

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