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紅薯和它一起煮,每天一碗,體內毒素沒了,失眠好了,甩掉大肚腩

2018-12-13

紅薯和它一起煮,每天一碗,體內毒素沒了,失眠好了,甩掉大肚腩

紅薯,是我們生活中常見的食材,學名:番薯。在北方被稱為地瓜,是一種廣泛受到人們喜愛的食物,有“長壽食品”的美譽。《本草綱目》中記載紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效。

紅薯和它一起煮,每天一碗,體內毒素沒了,失眠好了,甩掉大肚腩

紅薯很好吃,紅薯里含有的一種成分,可以抑制人體內黑色素的產生,滋潤皮膚,延緩皮膚的衰老,還能保持肌膚的彈性,美容護膚。

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營養搭配:

紅薯小米粥,營養十分豐富,幫助人體補充營養,提高免疫力,可以讓睡眠質量得到提高,排出體內毒素,趕走大肚腩,讓肌膚更顯年輕。

紅薯和它一起煮,每天一碗,體內毒素沒了,失眠好了,甩掉大肚腩
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