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女性不想老的快,多吃3種菜,補血補氣,氣色紅潤,誰吃誰美麗

2019-02-08

女性不想老的快,多吃3種菜,補血補氣,氣色紅潤,誰吃誰美麗

女性不想老的快,多吃3種菜,補血補氣,氣色紅潤,誰吃誰美麗

1牛皮菜不僅可以增強自身的免疫力,對於炎症的恢復也有很好的效果。而且,牛皮菜還可以起到美顏、抗衰老的作用。尤其是快到更年期的女性,常食用牛皮菜,可活血調經,延緩更年期的到來。

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2地皮菜中有多種礦物質存在,其中鈣和鉀的含量都特別高,地皮菜具有減肥排毒的效果。由於地皮菜中含有豐富的膳食纖維,能夠將人體腸道垃圾、毒素排出體外,從而有效地預防人體出現便秘的症狀,常食排毒養顏,甩掉大肚腩。

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3雪裡紅中含有較多的花青素、維生素C等具有抗氧化作用的成分,食用雪裡紅後能幫助緩解細胞的衰老、增強臟器功能、也能抑制色素的沉澱,有延緩衰老、美容養顏的作用。

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(圖片來自網路)

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