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女性不想肚子圓溜溜,常吃3菜,刮腸油,大肚子沒了,皮膚更光滑

2019-02-23

女性不想肚子圓溜溜,常吃3菜,刮腸油,大肚子沒了,皮膚更光滑

女性不想肚子圓溜溜,常吃3菜,刮腸油,大肚子沒了,皮膚更光滑

芥藍是我們很常見的一種蔬菜,老少皆宜都非常適合,芥藍含有豐富的養分,比如蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵,食物纖維等,能防止便秘,使身體有效的排出體內的毒素,大肚子沒了!

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韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣。韭菜具保暖、健胃的功效,韭菜和豆芽一起炒得話,能夠促進消化,排解便秘的功效,排出體內毒素和污血。

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黑木耳含有非常豐富的蛋白質,維生素B,維生素C,維生素E等,黑木耳炒玉米,可以增強腸道功能,腸道壁蠕動,可以促進排泄物從體內排出,還有利尿的作用,可以促進代謝。可以幫助滋補身體,改善消化功能,增強身體體質。

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